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Blog de delphinetika

aide blog

  • Voilà!
    publié le 03/02/2008 à 13:04


    Ben plus d'une heure pour passer sur tout les blogs...j'en ai profité pour faire le tri dans mes contacts...
    Je vais gérer le site autrement..je vous explique...la semaine j'écrirai sur mon blog et le week end, surtout le dimanche matin, car le doudou bosse, je passerai sur les blogs de chacun(e). Bien sûr , la semaine si je trouve le temps, je passerai chez certain(e)s mais pas de jalousie, obligatoirement, je répondrai le dimanche.
    Côté régime, c'est reparti....je dois rectifier les excès du week end dernier....journée WW à 14 pts today...D'ailleurs peux pas manger + , vendredi, j'ai eu du mal a digérer le resto créole et ce matin, je suis un peu barbouillée, mes galettes bretonnes bien garnies d'hier soir??...mon estomac a du mal à supporter les "craquages"...ok, je vais te ménager maintenant, petit estomac!lol!

    Allez , c'est reparti......et bien Nadiya est appropriée à cette occasion!
    Bisous!!

    *********************************************************************************************************

    Bon finalement journée à 17.5 points.....çà va, avec les bonus d'hier, c'est parfait...

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 tr de pain complet légèrement beurré (25%), un yaourt 0%, une compote ss sucre, un thé vert menthe : 4.5 pts
    Déjeuner : concombre/tomates avec vinaigrette WW (0.5) , 2 tr de saumon fumé (2.5) , 100 g de purée de pomme de terre (2), 1tr de pain complet (1), une banane (1) : 7 points
    Goûter ou snack : 1 litre d'eau,un verre de pur jus (1.5)
    Dîner : 50 cl soupe de légumes et cérélales (4), 3 pruneaux (0.5), une infusion
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (13) commentaires



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  • diabollofraise 
    publié le 04/02/2008 à 16:05
    suite.... en repondant systematiquement en 1er a tes MP (soit direct MP soit apres lecture MP tu passe voir tout de suite le blog de la personne et tu post le jour meme un commentaire - tu n'oublie rien et repond en tps reel // avant je faisait une reponse MP mais tu ne voit pas la semaine passer de la personne ds le cas ou tu n'est pas sur le site svt // faire un message pour les personnes qui post ton blog c bien car il ssavent que tu les as lu et que tu est venu les voire // en dernier les amie fidéle ( car c systématique tu ira les voir avec ou sans commentaire sur ton post //avant je passait voir tout le monde (ouverture liste ami et post pour tous- fatigant- manque de tps et tu ne realise pas qui est la pour toi en tps reel car des fois tu te concentre cad fait bcp de message pour encourager la personne alors qu'elle est pas la pour toi (ex 15 message de ton cote et lautre coté c'est 3 mesage en retour ... et oui c'est vrai... bon trie miss
  • diabollofraise 
    publié le 04/02/2008 à 15:58
    gere comme moi ton courrier 1 post blog a faire 2 repondre a tes courrier MP (soit en reponse MP directement ou apres lecture du MP tu passe directe sur le blog en question tu coulisse la page il ya 4 post par page et tu va ds le post que tu veux commenter c 'est l'astuce car tu vois l'humeur de la personne et voit ses propos directement)//et tjrs systematiquement repondre tes commentaires fais sur ton blog (en derniére position)
  • LYDIA83 
    publié le 04/02/2008 à 13:32
    Encore moi, et en plus c'est le CARNAVAL de NICE, quel dommage avec ce temps moche la pluie pour les défilés des beaux costumes mais regardé a la tv il y a du monde biz LYDIA
  • LYDIA83 
    publié le 04/02/2008 à 13:31
    bonjour espère que tu as reçu mon émail hier soir, c'est très bien ce que tu m'as envoyé pour l'aide, je vais reprendre le ww comme avant plus de crudité +de légumes et un peu de sucre lent, j'avais bien maigri, quelque une des copines m'on dit qu'avec le nouveau programme elle avait arrété de maigrir oui on est tenté, et j'ai fais un peut de tapis de marche, car tu as vu le temps qu'on a épouvantable, ici le déluge gros bisous Delphine et bonne soirée, LYDIA
  • lacarlite 
    publié le 04/02/2008 à 11:03
    coucou moi aussi mon estomac cri STOP !! il ne supporte plus n'importe quoi et ce week-end ....catastrophe !!!
    aller on repart du bon pied !!!
    bisessssssss
    bonne journée! et bonne semaine !!!!
  • DOMY2007 
    publié le 04/02/2008 à 09:57
    Merci pour ton com, je vais reprendre le régime du site, ça me cadre un peu ... j'ai éliminé le surplus des fêtes alors maintenant je vais essayer de reprendre le rythme.. bonne semaine à toi gros bisous et à + DOMY
  • LYDIA83 
    publié le 03/02/2008 à 20:36
    Merçi Delphine, toi tu me demandes de l'aide, c'est moi qui lance un "S.O.S, pesé ce matin +2Kg, ne comprend rien, fait pas d'écart, pas de crèpes tout marquer sur mon blog, pas mangé le couscous ligt prévu ne peut pas faire gym douleur bas du dos vraiment pas le moral, ma belle, c'est moi qui te demande de l'aide, je diminue tout depuis ce matin mais j'ai faim estomac réclame, et je ne suis pas en forme, enfin plus grave, ou je suis passé, mais là je comprend pas, je laisse les pates a satiété, trop riche biz bon dimanche LYDIA
  • marielle_tlse 
    publié le 03/02/2008 à 19:32
    Il va vite repartir ce ptit kilo, je te fais confiance pour ça! ;-)
    C'est trop bon ces galettes/crêpes, on a vraiment trop de bonne nourriture en France, c'est pas possible, tout le monde est contre nous! :-D Bisous, bonne semaine!
  • dafnou 
    publié le 03/02/2008 à 15:17
    merci pr ton msg de soutient et bonne continuation pr ww! tu pourras voir sur mon blog j'ai mis une recette que moi et mon homme on a adoré!bon dimanche!
  • CathySchmitt 
    publié le 03/02/2008 à 14:47
    Super cette vidéo pour se remotiver ! Je la mettais souvent le matin en me réveillant, ça me boostait ;)
    Ne t'inquiète pas pour ces derniers écarts, reprends tranquillement le rythme de croisière sans culpabiliser des derniers excès. Pour les crevettes au lait de coco, j'adore ça aussi ! Tu peux très bien rajouter un peu de riz (2 à 3 CàS) pour faire un plat complet. Et en dessert un laitage et un fruit frais ! Le lait de coco n'a pas de vertu particulière malheureusement, je dis toujours qu'il a la capacité de nous faire voyager le temps d'un repas, une évasion tropicale ;) Bises

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