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Blog de delphinetika

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  • CAKE CACAO BANANE SANS BEURRE
    publié le 21/01/2010 à 19:32

    Bonsoir!!

    Et bien ce soir, place au dessert! Vous pensiez que vous n'aviez pas le droit chocolat durant un programme minceur? Et bien, bluffez votre famille avec une part de gâteau! Si, si, un gâteau au cacao! Il suffit juste d'oublier le beurre

    Mais çà ne le dites pas à vos enfants ou à votre conjoint, ils n'y verront que du feu!

    C'est une recette que j'ai adoré, gourmande que je suis! Evidemment, je n'ai pas pu m'empêcher de mettre ma touche perso : une lichette de rhum!

    Cake cacao banane sans beurre

    type : dessert pour 8 pers.
    calories : 155 par personne    
    préparation : 15 min

    Ingrédients

    3 c. à soupe de cacao amer type Van Houten
    2 oeufs
    1 yaourt brassé à 0%
    15 cl de lait écrémé
    1 banane
    50 g de sucre
    180 g de farine
    1 sachet de levure
    1/2 bouchon de rhum
    *****
    Préparation
    Faire chauffer le lait avec le cacao.
    Fouetter les oeufs avec le sucre, ajouter le yaourt, puis le lait au cacao.
    Ajouter la farine et la levure, mélanger. Parfumer d'un demi bouchon de rhum.
    Verser la moitié de la préparation dans un moule légèrement huilé au papier absorbant, mettre des rondelles d'une banane et verser le reste par dessus.
    Faire cuire 30 min à 180-200°c.

    Les Canarimania, si vous passez par là, allez, on ne lâche rien!!! On va le gagner ce tournoi!
    Pour info à vous tous, à partir de lundi, je vais tester pour vous le Programme Coaching de Julie Imperiali, la Coach des Stars!
    http://pub.aujourdhui.com/julie_votre_coach/300x250/concept4/body_parts_08122009.gif
    Si vous voulez en savoir plus, je vous donnerai RDV quotidiennement sur le forum spécial Programme Coaching de Julie Imperiali : cliquez

    ICI

    Ca promet d'être sportif!

    http://www.regimesmaigrir.com/i/regimes/methode-imperiali.jpg

    Bonne soirée!

    (13) commentaires



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  • lunatikedu83 
    publié le 25/01/2010 à 12:07
    Coucou ma belle, je la cherché partout ta recette et je vient enfin de la trouvé YESSSSSSSS lol vais la faire dans la semaine des que j aurai tout les ingredient. La je suis dans mon taxi donc impossible de l imprimer deja que je galere avec le mini clavier de mon telephone lol je n arrive meme pas a laissé un post sur le forum je peux juste repondre sur les blog ou en mp....tu me dira c deja pas mal mais bon....
    Pour le ballon sa l air pas mal mais je prefere ma wii fit + lol
    Je t embrasse en te souhaitant une bne journé
    A + tard.
    Sylvie
  • lunatikedu83 
    publié le 25/01/2010 à 10:48
    Coucou ma belle, je la cherché partout ta recette et je vient enfin de la trouvé YESSSSSSSS lol vais la faire dans la semaine des que j aurai tout les ingredient. La je suis dans mon taxi donc impossible de l imprimer deja que je galere avec le mini clavier de mon telephone lol je n arrive meme pas a laissé un post sur le forum je peux juste repondre sur les blog ou en mp....tu me dira c deja pas mal mais bon....
    Pour le ballon sa l air pas mal mais je prefere ma wii fit + lol
    Je t embrasse en te souhaitant une bne journé
    A + tard.
    Sylvie
  • TITISARDINE 
    publié le 22/01/2010 à 17:45
    Mon mari qui adore le chocolat va être ravi, je vais essayer ce week-end. Biz
  • Alazais001 
    publié le 22/01/2010 à 15:39
    Coucou
    Ah je profite d'avoir un peu internet au boulot pour passer voir tout le monde!!!!
    Hum ce gateau! Miam!

    Ca me donne une bonne idée pour faire au bureau! Car oui, hier j'ai eu le malheur de dire que j'adorais cuisiner et mon collègue m'a dit "Bizarre ça fait 3 semaines que tu es là et on a encore rien eu à manger"! Du coup, ce matin, une recette de "madeleine" (recette de famille apprise par ma grand mère aux cours d'art ménager) et mes collègues qui me disent: "Hum c'est bon... Une fois par semaine les gateau c'est ce qu'on a dit comme critère d'embauche non?" ^^

    DOnc je vais te piquer tes recettes je pense! ET celle là est nickel vu que je peux au moins y gouter aussi!!

    Sinon, c'est un truc gratuit le programme de régime sur lequel tu es? Ca m'intéresserait bien pour le coup!

    Bisous
  • ValerieLeSport 
    publié le 22/01/2010 à 10:31
    beaux laids extravagants persuasifs descriptifs déjantés bizarres déchirés trop courts trop grands tous les coups sont permis !!! alors à vos tee shirts ! :)) tous dans le forum !!! bises sportives :))

    ps et moi je vais travailler pour julie I :)) tu vas voir c'est top enfin moi j'aime !!!
  • ValerieLeSport 
    publié le 22/01/2010 à 10:31
    beaux laids extravagants persuasifs descriptifs déjantés bizarres déchirés trop courts trop grands tous les coups sont permis !!! alors à vos tee shirts ! :)) tous dans le forum !!! bises sportives :))

    ps et moi je vais travailler pour julie I :)) tu vas voir c'est top enfin moi j'aime !!!
  • ValerieLeSport 
    publié le 22/01/2010 à 10:31
    beaux laids extravagants persuasifs descriptifs déjantés bizarres déchirés trop courts trop grands tous les coups sont permis !!! alors à vos tee shirts ! :)) tous dans le forum !!! bises sportives :))

    ps et moi je vais travailler pour julie I :)) tu vas voir c'est top enfin moi j'aime !!!
  • ValerieLeSport 
    publié le 22/01/2010 à 10:31
    beaux laids extravagants persuasifs descriptifs déjantés bizarres déchirés trop courts trop grands tous les coups sont permis !!! alors à vos tee shirts ! :)) tous dans le forum !!! bises sportives :))

    ps et moi je vais travailler pour julie I :)) tu vas voir c'est top enfin moi j'aime !!!
  • ValerieLeSport 
    publié le 22/01/2010 à 10:31
    beaux laids extravagants persuasifs descriptifs déjantés bizarres déchirés trop courts trop grands tous les coups sont permis !!! alors à vos tee shirts ! :)) tous dans le forum !!! bises sportives :))

    ps et moi je vais travailler pour julie I :)) tu vas voir c'est top enfin moi j'aime !!!
  • ValerieLeSport 
    publié le 22/01/2010 à 10:31
    beaux laids extravagants persuasifs descriptifs déjantés bizarres déchirés trop courts trop grands tous les coups sont permis !!! alors à vos tee shirts ! :)) tous dans le forum !!! bises sportives :))

    ps et moi je vais travailler pour julie I :)) tu vas voir c'est top enfin moi j'aime !!!

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