bonjour tout le monde,

voilà ca fait un mois 1/2 que j'ai recommencé à faire attention à moi...mais depuis 3semaines je me décourage...je n'arrive plus à me mettre au sport...je reste toujours au mois meme poids, je ne suis pas mécontente mais je n'y arrive plus...au départ, mon homme me 'tenait par la main'...je pense qu'il ne comprend pas que je n'y arriverais pas seule...et il ne se rend pas compte de la difficulté pour moi à perdre tous ces kilos qui se sont installés dans le temps...j'ai peur de me perdre...peur de ne plus me reconnaître...j'ai eu un électrochoc ce matin...j'ai envie de mettre une robe pour le mariage d'un très bon pote, mais rien ne me va..

voilà à peine 20jours que j'ai commencé à être vigilante pour mon alimentation, que je me suis décidée à faire du sport et j'ai déjà perdu 4kg en une si courte période...je crois que je n'en reviens toujours pas de la facilité avec laquelle je suis ce 'régime'.pour moi, ce n'en est même pas un puisque je ne le subis pas comme j'ai pu subir ceux d'avant.je sais qu'il ne faut pas que je me laisse aller maintenant car j'ai encore 18kg à abattre devant moi.j'espère que ce message donnera du courage à ceux ou celles qui en ont besoin.

coucou tout le monde,

Voilà j'ai recommencé mon régime depuis 1/2 semaine et déjà perdu 1kilo....ça me motive encore plus...je n'ai pas de sensation de faim...hier soir, j'ai fait le premier repas entre ami de mon régime...et ça s'annonce plutot bien puisque j'ai réussi à manger concombre, carottes, endives sans être frustrée ni affamée...

en  plus j'ai trouvé de boulo à partir de mardi prochain donc il y a de grande chance pour que tout ce qui se passe dans ma tete se range au fur et à mesure...

coucou à tous...

après 1an d'absence et de galère me voilà de retour prete à reprendre soin de moi...je repars à 0, au meme poids que l'année derniere...mais je suis motivée...j'ai repris un suivi psy sans lequel un régime ne rimerai à rien...je ne sais pas ce qui s'est passé hier soir dans ma tete mais lors d'une soirée entre amis....j'ai réalisé qu'il fallait que je reprenne les choses en main...j'ai décidé que je ferai mes repas moi meme et que je regarderai après si c'était équilibré ou pas...pas de repas tout pret dans lesquels je ne me poserai pas de question et qui me déresponsabiliserai...en plus, j'ai une bonne nouvelle pour l'année 2010 : je vais me MAR

je suis de retour chez moi et la catastrophe repart... je retrouve mes amis et ma famille et je remange pas équilibré et j'ai reopri du poids.... j'aimerai comprendre pourquoi quand je suis seule c plus facile kavec les gens que j'aime...

je sui contente parce ke jai perdu 3kg etn 3semaine et ke ca va tellemen vite jai pas limpression de faire deffort....jai peur quà un  moment ca sarete et ke je me décourage completemen...ce régime est un début dune nouvelle vie avec dautre habitude alimentaire mai aussi une nouvelle moi plus féminine et peut etre plu sur delle...

bon courage a toutes et à tous ne vous découragé pas ca prendra le ten kil faudra mai on y arrivera.....

je pensais mangé normalement, "comme tout le monde" mais je m'apercoit que quand on ne fait pas attention les calories s'accumulent très vite. du coup je me dis est-ce que je devrais attention toute ma vie pour pouvoir rester au poids que je veux en me privant de toutes les bonnes choses que j'aime. la je crois ke je ne tiendrais pas.
bon courage à tout le monde.

ce qui est bien dans le comteur de calories c'est que du coup on se rend comte tou de suite des conséquences des écarts avant je dédramatisais et me disant ke je mangerai mieux le lendemain aujourdhui je le pren très mal...

salut tout le monde. tout d'abord merci au personnne ki mon écrit pour me rassurer hier. mais aujourd'hui le moral est dans les chaussettes. hier une copine est venue manger le soir. au menu poulet grillé avec tomate et courgettes grillées aussi. le probleme c'est qu'il y a eu apéro donc alcool donc gateau apéro.pour moi ca a vraiment été un moment difficile dans le sens ou je prenais mon apéro mais je savais ke javai pas le droi. je vai aller vite calculer mes calories pour voir ce que ca donne. bone journée a tous ety toutes.