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Cruella
publié le 21/02/2009 à 11:30 |
- 700 grs !!!
Je suis trop contente les gars !!!!! yesss allez ! je tente le kilo entier pour samedi prochain looool
Bon week end !
Exos :
Abdos 4 x 25
Fessiers 100 en tout
Un peu d'aerobic
Pour ce midi je suis en train de faire la recette dinde au paprika et à la mangue hormis le fait que le fromage blanc à O% a fait des especes de grumeaux ignobles que j'ai reussi à virer immédiatement( m'apprendra à acheter des m**** à 0% tient ) ce plat m'a l'air d'être une tuerie ! verdict tout à l'heure ( oui je sais on mange tard le week end vu qu'on traine ... )
@ tout'
°oOooOo°
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | céréales special K feuilles de chocolat noir et un peu de lait demi écrémé |
Déjeuner : | dinde paprika mangue + tagliatelles + 1 yaourt velouté nature |
Goûter ou snack : | Un bout de pain + 1 verre de vin rouge ( apéro time ;) ) |
Dîner : | flan aux légumes + salade + yaourt |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Bisous et Bon week end....