Bonjour tout le monde, et bien me revoilà sur mon ptit journal ! et toujours dans le même combat de perdre des kilos.

J'en suis à 93.4kg je me demande quand est ce que je pourrais enfin en finir pour de bon avec tout ça !

D'ici juin j'espère perdre 10kg, j'epsère y arriver. Pour ça j'essaye de manger équilibré tout en suivant les principes de montignac.

A bientôt.

Hier mon médecin m'apprends que j'ai 1.79 en choléstérol, je suis suivi aussi pour l'hypertension ; donc ces 2 éléments doivent me rebooster dans ma perte de poids et rester régulière, d'autant plus que je souhaite avoir un bb.

Donc je reprends le régime Montignac doucement, ce régime m'avait aidé à perdre 9kg sur 3 mois.

Objectif : respecté le plan MM, je ne ferais pas de sport car en ce moment je suis en plein déménagement à préparé les cartons, je suis assez exténué comme ça. J'ai acheté des yaourts à base de soja, et je vais remplacer le beurre par de la margarine allégée, la craime fraiche par de la crème de soja et pour le moment je test le lait d'avoine. Je suis aussi un bec sucé, donc je prévois de faire des gâteaux de régime pour ne pas sauter sur n'importe quoi.

Entre hier(92.9kg) et aujourd'hui j'ai perdu 1.8kg ; pour le moment je fais un repas normal le midi et le soir je prends un substitut + 1 yaourt pour compenser l'excès de la semaine.

Enfin le week end ! hier j'ai mangé en excès, à midi une assiette de kebab, frites, salade, eau, puis vers 17h 3 boules de sorbets, et le soir, 2 ptites portions de tarte aux fromages, poulet rôti, yaourt sveltesse à la pistache et fruit ; le matin sur ma balance mon poids s'affichait à 91.5kg, chez la gynéco mon poids s'est affiché à 90kg donc je présume que ma balance est fausse et qu'il y'a une différence de 1.5kg ; je pense donc que je dois avoir 900g en plus comparé à hier.

Je vais plutôt me peser sur la wii à partir de demain matin ; et me remettre à la marche. 

Comment ça va ? 

Je reviens sur le site après de long mois d'absence ! je n'ai pas abandonné mais je m'étais inscrite sur un autre forum qui es devenu payant donc envie de retrouver la liberté d'écrire sans payer ^^ en revenant ici.

En ce moment j'ai la tête dans les cartons, côté poids ce matin je faisais 91.5kg, objectif : arrivé à 88kg pour la fin du mois.

Je vous laisse une petite vidéo pour vous défouler un peu.

Bonne journée à tous, je discuterais d'avantage ce soir.

Alors bonjour !

Je vous avais dis que je faisais le régime montignac, et bien je trouve ce régime magnifique lol ! depuis septembre j'avais quasiment réapproché le quintal ! et maintenant j'ai perdu presque 8 kg ! alors que ça fasait des années que je stagnais et que j'oscillais entre 2 chiffres pfff

Je suis très ravie de ce régime !

bye bye

OULA ça fait presque 1 mois que je n'ai pas écris, le temps passe vite dis donc !

Bon, déjà, j'ai décidé de ne plus manger de viande ! ça fait 1 semaine que je n'en mange pas et ça ne me manque pas ! parceque j'ai vu une vidéo qui m'a dégoutée ! beurk !

Ensuite, j'ai décidé, enfin on m'a fait découvrir la méthode montignac, et je dois dire que ça marche nikel sur moi et en prime je peux bien manger sans fringale ouf ! loool j'ai perdu 2 kg en 2 semaine, ça va.

En tout cas je conseil cette méthode, je dis bien méthode et pas régime.

Allez courage à tous et à bientôt

Bonjour,

J'espère que vous passez un bon week end, moi ça va mias je me sens overbooké.

Ma formation se passe moyennement, car pour moi les choses ne vont passez vite et ça me gave  beaucoup !

Pour ma fille ça se passe bien pour le moment...côté régime je suis au point mort...mais à côté j'ai commencé à bougé plus ; j'essaye de faire 30 min de wii par jour, et j'ai prévu de recommencer le footing le same di et le dimanche ou de la marche.

Côté alimentation c'est un peu du n'importe quoi je l'avoue....je vais me rattraper, d'autant plus que les gosses sont pas là je vais faire le maximum pour bouger +, manger moins, faire mon travail.... mon objectif de fin d'année est de perdre 20kg, je ne sais pas si c'est jouable mais j'ai bien envie d'adapter la methode dukan à ma façon histoire que ce ne soit pas restrictif et que je 'nai pas l'impression de faire un régime, genre à midi une salade composée, vu que je dois manger à l'extérieur, et le soir protéine, ça devrait lef aire, mainternant faut que je tiens dans la longueur.

bye bye

Bonjour l'équipe !

Alors pour ma pesée d'aujourd'hui, -200gr au compteur, on va dire que c'est satisfaisant vu les écarts que j'ai fais la semaine dernière ! je mange correctement mais il sufit que je craque sur un truc pour casser mon régime pfff.....cette semaine je reste motivéée et garde ma ligne de conduite, pas de tentation ! je suis à 96.6kg au lieu de 99.1kg....en juillet 2007 je faisais 104.8kg donc 8.2kg de perdu en tout.

En ce moment je suis dépassée par les évènements ! ma fille me gave, sa crise d'adolescence tombe mal, je suis en plein formation et elle me cause du soucis, faut que je gère + les grèves à l'école qui commence, ça m'oblige a raté des journées de formation, ça me soule vraiment !!!!

ma fille est infernale chez son oncle, ce week end je pars sans doute l'a cherché et je crois qu'elle a beosin de faire un tour en psychiatrie pour enfant car ça devient trop grave son comportement. bye

Bonsoir,

J'espère que vous allez bien. Moi j'ai passé un dimanche semi paresseus ^^ mais j'ai fais 1h30 de marche.

Je ne sais pas ce que va être mon poids demain mais j'espère avoir baissé.

j'ai vu quelques photos de filles quia vaient réussi dukan, j'ai haluciné, j'ai trouvé cela très motivant ! je reste sur ma lancé de 5 jours PL et 2 pp....mais ces temps ci j'avoue que j'ai fais n'importe quoi ! pfff bref on verra demain.

bsx

Je me sens bien aujourd'hui, ce matin cours informatique, et en retnrant je prévois le sport sur la wii et le body leg, si on avait une baguette magique pour effacer les imperfection ce serait trop chouette ! ^^ mais je vois quand même que je tiens plus sur la longueurs, la motivation est toujours là et c'est l'essentiel ; il le faut car j'ai envie d'etre fière de moi et que mon amoureux soit fière aussi. Et puis je me dis que si j'ai un autre enfant plus tard ça risque d'être la catastrophe ! alors faut que je garde le cap !

bisous à tous.