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Blog de creo
aide blog-
2 facteurs risque à surveiller publié le 23/06/2012 à 09:14
Hier mon médecin m'apprends que j'ai 1.79 en choléstérol, je suis suivi aussi pour l'hypertension ; donc ces 2 éléments doivent me rebooster dans ma perte de poids et rester régulière, d'autant plus que je souhaite avoir un bb.
Donc je reprends le régime Montignac doucement, ce régime m'avait aidé à perdre 9kg sur 3 mois.
Objectif : respecté le plan MM, je ne ferais pas de sport car en ce moment je suis en plein déménagement à préparé les cartons, je suis assez exténué comme ça. J'ai acheté des yaourts à base de soja, et je vais remplacer le beurre par de la margarine allégée, la craime fraiche par de la crème de soja et pour le moment je test le lait d'avoine. Je suis aussi un bec sucé, donc je prévois de faire des gâteaux de régime pour ne pas sauter sur n'importe quoi.
Entre hier(92.9kg) et aujourd'hui j'ai perdu 1.8kg ; pour le moment je fais un repas normal le midi et le soir je prends un substitut + 1 yaourt pour compenser l'excès de la semaine.
(1) commentaires
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bollywood publié le 27/06/2012 à 17:25Bonjour merci d'(avoir pensé a moi, merci bcp aie aie aie tension!!! j'avais 18 de tension en permanence a mes debuts sur AUJ je fesais 122kg c'etait lié au poids, depuis ma perte ben j'ai une tension normale alors crois y fort accroches toi a ces bonnes raisons pour perdre du poids!!! courage courage courage et gros bisous
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