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Blog de creo
aide blog-
des news publié le 22/10/2011 à 16:56
Bonjour,
J'espère que vous passez un bon week end, moi ça va mias je me sens overbooké.
Ma formation se passe moyennement, car pour moi les choses ne vont passez vite et ça me gave beaucoup !
Pour ma fille ça se passe bien pour le moment...côté régime je suis au point mort...mais à côté j'ai commencé à bougé plus ; j'essaye de faire 30 min de wii par jour, et j'ai prévu de recommencer le footing le same di et le dimanche ou de la marche.
Côté alimentation c'est un peu du n'importe quoi je l'avoue....je vais me rattraper, d'autant plus que les gosses sont pas là je vais faire le maximum pour bouger +, manger moins, faire mon travail.... mon objectif de fin d'année est de perdre 20kg, je ne sais pas si c'est jouable mais j'ai bien envie d'adapter la methode dukan à ma façon histoire que ce ne soit pas restrictif et que je 'nai pas l'impression de faire un régime, genre à midi une salade composée, vu que je dois manger à l'extérieur, et le soir protéine, ça devrait lef aire, mainternant faut que je tiens dans la longueur.
bye bye
(3) commentaires
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c'est vrai que c'est compliqué avec tous ses kilos que l'on aimerais qu'il partent mais ils restent accrochées. Pas du tout évident. Mais je suis sure que c'est le sport la clé de tout. Donc faut se bouger au maximum. Allez courage. On garde espoir quand même. faut se battre dans la vie, sinon elle serait monotone !!!
Pour ta fille, heureusement que ça va mieux.
Gros bisous
Cosa ou raconte don. Pu de nouvel de ou. Alors comment va ta fille ? et toi coté réré, tu fais quoi ? ça se passe bien ? donne de tes nouvelles. bye bye
20 kg en 2 mois ?? C'est vrai que si tu fais un régime hyper protéiné (avec des sachets) c'est faisable mais sans écart. Bon tu fais dukan le soir et salade le midi, c'est une autre façon de la faire, en plus si tu bouge un max ça pourrait te rapporter des résultats positif. Mais ne mets pas la barre aussi haute. En tout cas je suis de tout cœur avec toi.