Bonjour les aminautes, il y a si longtemps que je n'ai pas écrit sur ce blog .

Mais le peu de réactions suscitées a tari mon envie de partager et à quoi bon si personne ne vous lit . Je ne sais plus trop quel genre de propos il faut mettre car certaines profitent de ce blog pour faire de la pub pour leur boutique . Ce qui veut dire que le commun des mortel qui n'a rien à vendre , n'a pas besoin d'étaler ses luttes contre le surpoids aux autres . Ce n'est pas vendable !!

 J'espère que je vais enfin être entendue !

 Bonne semaine ! Cremo

Bonjour les aminautes ! Si vous êtes encore actives sur ce site , je voudrais bien avoir des encouragements, et de vos noucelles . Pas ,s'il vous plait ,de méthode pour colorer ses ongles ni de recettes pour femmes fatales . A mon âge , c'est terminé . Il y a juste un besoin : c'est de maintenuir un poids stable et /ou perdre l'excédent qui grimpe sans qu'on s'en aperçoive !

 je vous espère en bonne forme sans les formes qui font notre désespoir chaque samedi ! pas vrai ?

Bonne semaine !

Cremo

Bonjour, je ne comprends pas bien ce site qui se transforme sans arrêt et qui perturbe les esprits autrefois rebelles aux multimédias . je ne me retrouve plus dans ces pages ,d'ailleurs qu'est devenue ma page de "profil " et où sont mes supposées "amies" qui ne font plus que vanter leur produits pour ongles ou cheveux ?

Reste-t- on dans l'optique du début ; blog pour mieux vivre et garder la forme ?

 je voudrais bien avoir une explication satisfaisante à ce questionnement .

Bonne semaine à celles et ceux qui me liront .

Cremo

 Bonjour les amies"fantômes " . Je ne reconnais plus ce site et vais bientôt le délaisser car, il n 'y a pas moyen de vous faire des messages privés . De plus mon blog sûrement pas intéressant, n'est pratiquement lu par personne vous vous reconnaissez dans cette page ou on fait "cavalier seul ";chacune pensant être le coach de l'autre . je n'ai pas besoin de conseils pour une belle peau ou des cheveux de rêve ,mais une aide  à bien maigrir .

vous ne semblez pas y correspondre ou on fait de la pub pour sa boutique de cosmétiques ou autre !!!

 A bientôt peut-être ou plus du tout !

Cremo

Coucou , les "aminautes "! On ne communique plus ?on ne commente plus ?

j'aimerais voir vos réussites ou vos défaites car c'est ,me semble-t-il un site communaitaire . Pas pour faire passer des images ,seulement même si c'est agréable ,mais de bonnes idées ou des encouragements pour celles qui luttent à fond contre les kilos en trop ;malgré des douleurs dues au viellissement !

 J'espère vous lire un jour ou voir des commentaire à mon blog .

cremo

merci à l'équipe pour les voeux d'anniversaire . Que la vie vous sourie et que les ans vous soient plus "légers" !

cremo

Bonjour les" aminautes" ! j'ai l'impression que j'écris pour moi seule . Qui me lit ? Qui me suggère quoi que ce soit ? Qui m'écrit ? Ou réagit ? bref , au début de la fréquetation de ce site , ça réagissait curieusement  bien . Maintenant , c'est "lettre morte " ???

 je crois que je vais laisser tomber ce genre de propos ; sauf si , on  a un plus en lisant ce que les autres écrivent . Je ne viens pas parler de la pluie ou du beau temps (la météo le fait ) mais des efforts et des réalisations concernant  la forme et les formes !

 Bonne semaine à toutes . je passe dans une autre année de ma vie la semaine prochaine .

 A plus !

Cremo

bonjour les aminautes !

je constate que les commentaires de mon derniers articles "la fonte des graisses " a suscité quelques  réactions ,mais comme je voyais au bas de l'article  ( 0 commentaires ), je n'ai jamais été voir ailleurs ! c'est un an après que je les lis . Vous avez du vous demander ce que je faisais ???

Maintenant ,je peux dire que la perte de poids récente est due à une inetervention chirurgicale ; il n'y a presque aucun effort de ma part , sauf que j'avais des aliments totalement déconseillés pour le foie et j'ai perdu ainsi  6 kilos en peu de temps . La retenue et la faim diminuée ont suffi à cette perte que je voudrais conserver et même  continuer . Pour l'instant je suis en phase de "plateau " ;mais je vais dans peu de temps reprendre une certaine restriction et  une surveilllance étroite . je me sens mieux et  ai perdu une taille de pantalon .

 Bonne journée au chaud ,en brûlant des calories autrement (ménage , entraînement à domicile  etc ...)

Cremo

Bonjour les aminautes ; Cette fois-ci ,je fais régime sans le vouloir . Une vésicule en moins fait que je fais plus attention à ce que je mange ,pour ne pas fatiguer mon foie et ....résultats , je perds un peu tous les deux jours quasiment . c'est inespéré . Mais il y a un suivi de mon chirurgien  et de mon  médecin .si seulement cet état demeurait ! Il faudra être très prudente pour ne pas remonter la pente .

je vous souhaite une BONNE ANNEE ET surtout la santé avec ce que vous en attendez !

Cremo

Bonjour,les aminautes !

Je viens de faire une bonne "crise de foie" (qui n'existe pas parait-il ) mais l'examen du foie et vésicule  m'oblige à une intervention chirurgicale  fréquente ; je veille encore plus à ce que je mets dans la bouche et l'estomac .C'est un bon moyen de perdre d'autant plus que j'ai moins d'appétit ! mais ce n'est pas grave . cela apprend à gérer son appétit (il le fait lui-même ) et surtout à ECOUTER son corps . Il nous envoie des signaux et on ne l'écoute  pas . On continue à manger exagérément ou pire : comme on fait des régimes à répétition ;il ne sait plus où il en est .

Alors :règle numéro un :

1 ai-je faim ?

2 que désire mon corps, en fait de besoin ;

3 savoir s'arrêter

 Avec ça ,on ne maltraite pas son organisme ,je pense . c'est la sagesse même . Il faut prendre de l'âge pour  l'utiliser !

Bonne semaine

cremo