bonjour tout le monde!!
ça fait bien logtemps que je n'ai pas posté!!!!
en ce moment je ne fais rien correctement!! C PAS BIEN!!!!!
mais là, je n'ai plus le choix : je pars en vacances en décembre!
je vais a la Réunion retrouvé ma famille!!! je suis bien contente et ça va me faire beaucoup de bien!!
donc qui dis vacances en famille, dis GROS MANGER MIDI ET SOIR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! et gourmande comme je suis........
c'est trop bon les plats des taties!!! comment résister!!!
il va bien falloir, il va falloir que je gère!!!
donc là, j'ai un objectif : perdre au moins 3kg en novembre!! je sais que c'est possible !
je vais donc de nouvea

bonjour tout le monde!!!!!
aujourd'hui 72.5kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
je suis bien contente !!!
j'ai fais de la marche rapide (3 fois dans la semaine) d'au moins 1h.
j'ai essayé de faire un minimum attention, je n'ai pas trop grignoté!
ça fait plaisir!!!
mais ce qui me chagrine un peu est que j'aurai pu perdre un peu plus si j'avais été plus sérieuse!!!
comme quoi, il ne faut pas grand chose pour y arriver!!
mais comme j'ai des "phases" je n'arrive pas à perdre plus!!!!!
sinon, j'ai toujours la pêche, ma mère est venue me voir avec mon pti frère, petite surprise très sympathique!!!!!!!
là, j'ai envi de faire des cookies, je vais donc aller me f

bonjour tout le monde!!
ça fait bien longtemps!!! je n'ai pas eu le temps de poster un pti mess le week end dernier, je n'étais pas chez!! je suis parti fêter les 50 ans de ma belle mère à ANGLET!!!!!!
c'était mortel!!!!!!! et j'ai bien manger!!!!!
aujourd'hui je suis à 73.5kg. j'ai pris 500g! mais ça ne me fais pas grand chose car je sais très bien que je n'ai pas fais attention de la semaine!! j'ai encore des petites crises de temps en temps.
en plus je ne peux pas aller à la piscine actuellement car j'ai des douleurs aux épaules!!!!!
enfin, je suis et je reste tout de même motivé pr éliminer mes kilos!! et ce qui est motivant et que les 4 kilo que j'ai

coucou tout le monde!!!
la reprise fut très difficile!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
en plus je me suis fais plaisir avec mes collègues (et amis!!)!!
ça faisait tellement longtemps que je ne les avaient pas vu que du coups......
Résultat: 1kg en plus!!!!!!!!!!!!!!!!!!
c pas grave!!!
je m'y remet sérieusement la semaine prochaine!!
j'ai toujours pas de voiture mais ce n'est pas grave, il y a le bus!!!
jsui plus que motivé!!!

bizouXXxXXxxX

petit passage express!!!!
je ne peux pas accéder à ce site au taf!!!!!
je suis dégouté!!! donc durant toutes les semaines de taf je ne pourrais contacter personne!!!!! juste le week end!!!!
merci pr vos piti mess!!
bon courage à toutes et a tous!!!!!!!!
et bye bye les kilos!!!!!!!!!!!
bizou

J ARRETE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
je m'explique: je ne veux plus suivre le régime scarsdale!! c'est trop restrictif, je ne prends pas plaisir en mangeant. même si j'ai perdu un kilo cette semaine, j'ai peur de le reprendre rapidement ce kilo voir 2.
je reprend le régime du site qui me convient tout à fait.
c'est très variè et c'est ce qui me plaisais!! en plus il y a un gouter!!! LOL!!!!!
j'ai besoin de manger varié tout au long de la semaine et là je ne pense pas à faire des écarts de fou!!!!

je reprends donc aujourdhui.com comme régime. et même si je ne perd pas 1 kilo par semaine, au moins je saurai que j'aurai mangé équilibré et en plus c'est très bo

1kg EN MOINS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
comment ça fait plaisir!!
j'ai commencé scarsdale lundi et je ne l'ai pas fait tout a fait bien car j'ai eu 2 tite crise!!!!!
je suis bien contente! je vais encore fais ça la semaine prochaine et cette fois, en essayant de le faire correctement!
je vais aller faire de la marche rapide et me poser un peu pour profiter du soleil!!!!

cool, demain je pars dans le sud!!!!
ça va me faire du bien. pour ce week end, je ne vais pas trop m'occuper de mon régime, mais je vais tout de même tenter de faire attention à ce que je vais manger.
j'espère que ça va bien me rebooster!
La semaine prochaine, je teste le régime SCARSDALE. je verrai les effets que ça aura sur moi. j'espère qu'ils seront positifs, comme ça je reprendrai le taf en pleine forme....ET AVEC DES KILOS EN MOINS!!!!!!

passez toutes et tous un très bon week end!!

72,900!!! 100g perdu sur 1 semaine!!!!
j'en ai marre!!
je commence a me démotivé!
je vais peut être testé scarsdale sur 1 semaine car là ça me soule!

a part ça, j'ai été a la piscine hier et c'était cool!!!
j'ai fait des exos pr mon genou et 6 longueurs!!!! RIDICULES!!!!!! ça m'a trop fatigué!! mais bon, il faut un peu de temps pr ke je puisse refaire mes 1,8km !!

bonjour tt le md!!
comment décrire cette journée....GENIALE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
et le mot est faible.
ça y'est, je suis libérée!!!! je n'ai plus de béquille ni d'atèle!!!!!
je vais pouvoir aller à la piscine. mais ça fait tout de même bizarre!!! je tiens bien sur ma jambe mais j'ai un peu peur d'être bousculer!!
mais bon je vais pouvoir récupéré plus rapidement le muscle de ma cuisse!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

bonne journée a tt le md