et voilà deuxieme jour d'entamé!!!!!!

le premier n'a pas été si .difficile!!!

je fais qq recette dukan du coup vraiment l'impression de manger normalement, le gout de me choc pas!!!

ce matin j'ai fais mes 4 serie de 30 abdos mais ce soir faut vraiment que je fasse du sport car hier, avec mon fils, la maison, et les courses j'ai pas pu, et en plus je voulais me coucher pas tard donc ce soir stepp, pt etre coursE..... je verrai mais faut que je me bouge

ce matin j'ai bu

un thé minceur, ave cune lichete de lait ecremé

un yaourt O%

un bout de pain dukan

une tranche de poulet!!!!   voilà

merci

a ce soir ou a midi, car j'ai vraiment besoin de m'exprimer sur ce regime, en parler, sa m'aide!!!