coucou deja bonne annee a toute et surtout une bonne santé !!!!!

alors comment sa va vous ? les fete se son bien passé ? moi super bien 

coté regime stagnation depuis + 1mois mes bon c'est mieux que du + sur la balance non ? 

donc voila pour moi 

aujourdhui au programme course papier menage lessive donc journee bien remplie voila voila 

donner moi de vos nouvelle vous m'avez manquer les fille bisous 

bonjoursles filles 

et oui le changement brusque de temperature entre maroc et france falais si attendre en plus je fait le depard pour le nord de la france dimanche ou lundi matin donc j'espere sa ira mieux d'ici la car il y a 400km quand meme a faire 

coté poids stabilisation a 88kg 

coté regime top rien a signalé 

coté noel je suis en retard pas encore acheter de cadeau a maman et papa et cheri je n'est pas d'idee et budjet serrer car voyage au maroc 1mois achat d'une nouvelle voiture donc petit budjet environ 25euros par personne si vous avez des idee n'esiter pas a m'en faire par merci 

je vous de gros bisous 

sayé me revoila de vacance dur dur avec se froid 

poids 88kg toujours !!!!

super heureuse quand meme je redemarre mon regime demain sans GLACE et sans RESTO cette foispour decendre un peu avent les fete car reste pas beaucoup avent NOEL !!!!!

j'espere que vous sa va super bien et que votre balance et jentille avec vous 

bisous 

	IMC - vos résultats

oui oui je change de catégorie en fin depuis des ANNEE que j'attent sa je suis en fin surpoids plus en obesité

je part a 15h pour l'aeroport voila bisous a tous si fait bon je vous ramenerais du soleil dans ma valise vous allez me manquez mes copinautes bye 

pour pas craqué faut avoir toujour un bavarois dans son frigot si vous aimer sa car il et a volonté donc quand on a une crise de boulimie au lieu de tapé dans le nutella tapé dans le bavarois ok quand je dit a volonté c'est vous pouvais en mangé 3 4 5 6  comme vous le voulais 

et quand on a des invité je pance que on peut le faire aussi en ajoutent quelque detail de plus pour les invité un coulie ou autre 

recette  dukan(copier coller) 

BAVAROIS A LA VANILLE

ingrédients:
3 feuilles de gélatine
440 gr de fromage blanc 0%
3 blancs d'oeuf
4 cuil à soupe canderel
vanille liquide ou autre arome de votre choix citron fraise etc.....

préparation:
Mettre les gélatines 5 mn dans l'eau froide.
Montez les 3 blancs en neige ferme,
faire chauffer 3 cuill.à soupe d'eau .
Mettre les feuilles de gélatines dans l'eau chaude ,
mélanger pour qu'elles deviennent liquide sans grumeaux, surtout
Fouettez le fromage blanc
ajoutez quelques goutes de vanille liquide et l'édulcorant
,ajoutez la gélatine liquide
,puis les blancs battus . mélanger doucement
Mettre au frigo toute la nuit c'est mieux ..ou minimum 4 heures!
On croirait presque manger une glace vanille molle
-et c'est a volonté --

sa devrais recemblé a sa 

MOUSSE AU CHOCOLAT

Ingrédients pour 6 personnes :
- 6 petits-suisses 0% -
4 blancs d’oeufs -
3 CS de cacao en poudre dégraissé -
1 CS bombée de sucre Canderel
Préparation :
1. Mettez dans un bol les petits-suisses. Battez-les à la fouchette pour les rendre plus légers. Ajoutez le sucre Canderel, l le cacao en poudre dans les petits-suisses.
2. Dans un grand bol, battez les oeufs en neige. Incorporez délicatement les oeufs en neige au mélange à base de petits suisse.
3. Répartissez la mousse dans 6 verres. Décorez de chocolat en poudre dégraissé et réservez au frais pendant AU MOINS 3H.

voila se que sa a donner pour moi titisardine il on ete delicieux mes manqué de citron 

CRÈME MAINS RÉPARATRICE LE PETIT MARSEILLAIS

Beurre de karité, aloes et cire d'abeille dans cette crème qui sent bon le Sud ! Ses ingrédients lui confèrent un fort pouvoir nourrissant et réparateur.

On aime : sa texture absolument pas grasse et son tube aux dessins chaleureux et méditerranéens.

Description officielle du produit

Soin intensif assurant une protection fiable. Sans huiles minérales, parfums problématiques, huiles essentielles, émulsifiants PEG pour un risque d'allergie minimal. Tolérance cutanée testée dermatologiquement. Avec de l'huile d'amande bio.

Descriptif :

Crème visage bébé 98% d'origine naturelle. Sans paraben et hypoallergénique.

Formulée à partir d'ingrédients rigoureusement sélectionnés et de cold cream végétal afin d'assurer une tolérance optimale et un confort maximal des peaux sèches et réactives* . Formule révolutionnaire, riche en actifs nutri-protecteurs végétaux, nourrit, répare et hydrate en profondeur les peaux sèches et réactives.

Sa formule facile à appliquer apporte confort, souplesse et douceur à l’épiderme. Idéale pour soulager les démangeaisons et apaiser la peau irritée de bébé. 

Tubve 100 ml

oui les gen dise venez voir mon blog venez voir mon grroupe etc.... etc..... et quand on pose des question sur leur groupe ou blog il font comme je suis un fantome faudrais savoir 

ces comme dans 2groupe different j'ais  possé la meme  question sur une soupe brule graisse donc je disez normalement il y a pas de pomme de terre dans la soupe brule graisse et on me repond pas apres 1semaine meme +++++ alors qu'il donne de mauvais conseil faite gaffe a celle qui donne des recette qui dise miracle alors que c'est tout le contraire il font prendre du poids ou autre ou alors il dise oui tu vien jamais me parler sur mon blog etc...alors que c'est personne ne vienne jamais sur le mien breff se jaure de personne ne m'interesse pas je prefere les laissez dans leur coin de MER** et pas me prendre la tete avec sa RESTON ZEN