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Accueil   >  espaces  >  chandini  >  lundi 14 mars

Blog de chandini

aide blog

  		• lundi 14 mars
    publié le 14/03/2011 à 23:47

     aujourdhui 

    objectifs atteints ou presque

    ce matin:

    step 15min - 50cal

    marche (tapis) 1h -350 cal

    boire ++ ok 1L

     repas : salade composée: 600G haricots verts + 6surimis +1tomate+1/3 sardine en boîte (sans huile bien sûr)

    aprem le hic: 1plaquette de100G de chocolat engloutie (daim au caramel 133cal les 25G :(((

    ce soir

    step -330cal, 50min

    tapis 1h20, -450cal

     

    il est 23h45 je dois aller au lit si en dormant je peux encore en griller qq calories, alors ...

    j'espère que demain sera idem sans la plaquette de "daim"...!

    (4) commentaires


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  • malili4 
    publié le 13/04/2011 à 16:23
    coucou
    quio de neuf
    je vous souhaite de bonnes vacances!!!
    a très bientôt
  • malili4 
    publié le 01/04/2011 à 05:53
    alors quoi de neuf? tu ne viens plus du tout sur le site?? moi aussi g du mal venir régulièrement!!
    de gros bisous et à bientôt
  • saphira 
    publié le 22/03/2011 à 23:23
    je perds pas !!! j'y arrives plus! je prends je prends j'arrête pas lol mais bon je garde le moral c'est essentiel. Je suis heureuse de te revoir sur le site je croyais que tu ne reviendrais plus. Je te bisoute ma belle!
  • malili4 
    publié le 20/03/2011 à 16:32
    bonsoir un passage rapide pour un petit coucou!! c'est domage de faire tant d'efforts et de les anéantir avec quelques grammes de chocolat!!!
    je te souhaite un bon dimanche
    je te tel demain puissque ton homme n'est pas là aujourdh'ui!!!

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