 | ||
| | |
|
| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
 |
Coucou les filles
publié le 18/01/2021 à 16:16 |
Coucou les filles, et oui je suis très en pointillée....
Je me relance un énième fois depuis le 11 janvier avec un poids de démarrage à 110 kilos.
Pour m'aider, je me suis abonnée à la version payante de l'application YAZIO et je fais également le jeune intermittent 12:12 ( débutant - de 21h à 9h le matin)
Depuis le 11 j'ai perdu 1,8 kg , je suis ravie :)
Pour l'instant pas de sport, car trop lourde. Juste de la randonnée le dimanche. ( 1h30 à 2h de randonnée sur le littoral)
Mon objectif final est 73 kilos mais avec plusieurs étapes intermédiaires et des récompenses prévues pour me motiver:
105 kilos ==> achat d'un soin pour mon corps
99 kilos == > une nouvelle tenue
95 kilos ==> achat d'un soin somatoline
89 kilos ==> un nouveau parfum
85 kilos ==> 1 nouveau maillot de bain
79 kilos ==> 1 nouvelle tenue de sport pour la reprise du footing
75 kilos ==> des wraps raffermissants pour mon ventre
73 kilos ==> une nouvelle garde robe
Et si j'arrive à atteindre un jour l'ultime bonheur de peser de nouveau 71 klos ( poids vu la dernière fois en 2010) alors je m'offrirais un shooting photo :)
J'essayerais de venir poster régulièrement, plus régulièrement mon évolution
bisous les filles et sportez vous bien !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
C'est chouette tes objectifs avec des récompenses à la clé,bravo ça va te motiver!!!Ne lâche rien tu vas y arriver.Mon poids de départ était de 108 kilos,je suis désormais à 83 kilos.Il faut que tu passes sous les 100,tu verra c'est très satisfaisant et très motivant!
Plein de courage,bisous!
Je suis contente de te lire !!! Je t'adresse déjà tous mes voeux pour la nouvelle année ! Qu'elle soit pleine de bonheur et de réussite pour toi !
Je ne connais pas l'application YAZIO mais ça a l'air de bien fonctionner pour toi alors lâche rien !!
C'est une super idée de se mettre des objectifs avec récompense ! Je crois que je vais te piquer l'idée ! C'est motivant et ça pousse à ne rien lâcher !!!
Tu le veux ton shooting photos? Alors on garde la tête haute et les efforts au maximum jusqu'au bout !!!
Tient bon
Bon courage