Bonjour à toutes et à tous !! 

Voilà, nous sommes le 4 décembre, nous entamons donc le 4ème jour de ce mois de décembre et donc le 4ème jour du Calendrier des Défis Minceur de l'Avent et donc de notre engagement minceur du mois !! 

Alors petit bilan de ce démarrage : 

Jour 1 - J'ai signé mon engagement avec moi-même et je veille chaque jour à m'y tenir, un minimum d'activité physique chaque jour, repas équilibrés et pas de grignotages ! Je tiens bon !!!

Jour 2 - J'ai fait ma séance de 10 minutes de Yoga proposée par Val, et comme j'ai bien aimé, j'ai même fait 45 minutes de plus. Du coup, j'ai été hier soir à un cours de Yoga d'1h30 avec une prof de Yoga et j'avoue être surprise par la "sportivité" du yoga !!! Et j'aime ça !!! J'y retournerai !!! 

Jour 3 -  Pour le défi d'Anelor qui nous invitait à réfléchir et partager nos motivations minceur, j'ai répondu hier sur son blog, mais je partage ici ma réponse : 

Alors pourquoi je suis motivée pour mincir durant cette période de Noël ? Parce que je me suis promis que dès que j'atteindrai ma limite de 70 kilos, je ferai toujours ce qu'il faut pour remincir, pour ne plus JAMAIS repasser au dessus des 70 kilos :) Et comme là je suis à 70... et que Noël arrive et que je sais que je vais certainement manger un peu plus à Noël que d'habitude.. je préfère anticiper et mincir de 2kgs avant Noël pour au pire si je reprends 2kgs pendant les fêtes, je pourrai ensuite repartir sur janvier sur un obectif -2kgs pour revenir à un poids confortable :) Et aussi envie de me remettre au sport pour pleins de raisons : tonicité, énergie, souplesse, santé, dynamisme, fierté, etc !! :)

C'est intéressant de se rappeler les raisons de notre démarche !! Moi cela me donne vraiment l'envie de tenir, car je ne veux pas après Noël voir le chiffre 71 sur ma balance !!! Alors je vais y arriver !!! 

Jour 4 - Hé bien voilà le résultat :

Qu'en pensez-vous ?? Sympa non ??
Pour savoir comment j'ai fait ce nouvel avatar et pour faire le votre, allez dans le groupe pour cliquer sur la case du jour du Calendrier !!

  Calendrier des Défis Minceur de l'Avent par ici ! 

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Ma question du jour :

Quel est votre poids limite à vous
que vous ne voulez plus du tout jamais dépasser ???