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Blog de cecileneuville
aide blog-
[Défi de l'été : -5kgs] Vos premiers défis ! publié le 02/07/2013 à 11:31
(suite, message trop long sur mon article précédent)
Et mes défis du jour à vous proposer :
- Prendre une photo de votre petit dej et la poster sur votre blog !
- Faire le calcul des calories de votre petit dej pris en photo et partager le résultat sur votre blog et ici aussi !
- Me poster le maximum de com pour m'encourager à faire mes 1000 abdos avant la fin de la semaine !!! Je compte sur vous !! (Trouvez tous les arguments possibles pour me booster à faire mes abdos, ce n'est pas ce que je préfère faire lol !!)
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Retrouvez tous les détails du Défi de l'été sur nos blogs respectifs :
[Défi de l'été : -5kgs] Votre psy relève le défi ! - CécileNeuville
[Défi de l'été : -5kgs] Votre télé de l'été ! - AnelorDabo
[Défi de l'été : -5kgs] Infos du jour, bonjour ! - CyrilleDabo
[Défi de l'été : -5kgs] Votre Acti'Astro de l'été ! - ValérieLesport(11) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Des photos de mes déjeuner, je le fais fréquemment mais quand au Kcal, dur, dur car si je prend de la macédoine je ne puis trier les aliments pour faire les calories de plus mon petit déjeuner se compose comme suit : 30 fines tranches de courgettes, un tiers d’endive, une cuillères à soupe de haricots rouges, une de macédoine, une vingtaine de tranches fines de carottes macérées comme les haricots et la macédoine dans le vinaigre d’alcool et 45 à 50 gr de blanc de dinde en plus un grand bol de café au lait et un bol de lait, la même chose au dîner mais sans le café au lait et le lait qui sont remplacés par un verre de vin et un yaourt et parfois un fruit, donc tu vois dur, dur de faire les Kcal, par contre je peux te poster mon dernier petit déjeuner que je te mettrais sur ta messagerie personnelle car je ne sais pas mettre de photo sur vos blog et sur le mien je ne sais mettre qu’une seule photo et demain je mettrais la photo que je te fais parvenir. Bisous amicaux. Jacques2308
bon défi, je suis sur que tes 5kilos tu va les dégommer!!!!
biz
1000 abdos! tu m'épates!! Je vais faire mon possible pour faire le défi, mais je ne pourrai pas poster de photos, ne sachant pas le faire. "j'suis blonde"!
Allez Go!!!
Bonne soirée.
Bisous
ok je prendrai photo demain ou bientôt
bonne soirée
bizzz
Pour les abdos tu n'es pas obliger d'en faire 150 d'un coup.
personnellement j'aime les faire après le repas du soir surtout avant d'aller au lit. Mais quand je veux en faire plus j'étale dans la journée.
Nous sommes 2 cancers donc des "bêtes à pinces" pour s'accrocher à notre défi .
Je suis motivée, tu es motivée, nous sommes motivées , nous allons réussir.