Bonjour !

Dans la série des articles sur les thèmes choisis par les gagnantes du Défi Quizz Psycho de la Rencontre Nationale, voici un article sur le thème proposé par Terrane :

Comment lâcher son égo ? 

L'art de lâcher-prise sur son égo

Qu'est-ce que l'égo ?

Sur le blog d'un chercheur en psychologie, j'ai trouvé cette définition qui me semble tout à fait intéressante :

Quand on vous insulte et que vous êtes blessés, c'est votre ego,
Quand vous êtes jaloux, c'est votre ego,
Quand vous vous croyez le meilleur, c'est l'ego
Quand vous vous croyez un raté, c'est l'ego
Quand vous affirmez ne pas avoir d'ego, c'est votre ego,

L'ego c'est du trop ou du pas assez.
Dans son enfance, soit on a trop été aimé et on veut durant toute sa vie que cela dure parce qu'on aime ca, ou alors, on en pas eu assez et maintenant on veut être aimé.
L'egoiste a une difficulté à rentrer en contact avec l'autre, c'est une angoisse, une peur.

Qu'est-ce qui peut expliquer l'égoïsme ? 

Les égoïstes sont dans un shéma de répétition.
Freud a mis en evidence les schémas de répétition, si on revit des choses, c'est pour s'en libérer, mais on y parvient pas toujours, alors on continue à répéter ce shéma. 
Du côté des hommes par exemple, le macho est très egoiste : en fai,t il est tres angoisé, il reproduit un shéma pour gagner en assurance apparente. 
L'équivalent du macho en feminin est la possession maternelle. La maman possessive peut alors être très égoïste aussi, mais tout simplement car elle a peur que son enfant ne soit pas heureux, elle reproduit un shéma pour avoir la sensation de tout contrôler et ainsi de se rassurer elle-même. 

Le macho restera macho tant qu'il n'aura pas gagner une réelle confiance en lui et en les autres, la mère possessive restera possessive tant qu'elle n'aura pas suffisemment une réelle confiance en elle et en autrui. 

Comment lacher prise sur son égo ? 

La première évidence, c'est que rien n'est irrévocable ou irréversible !

Tout le monde peut se libérer d'une angoisse ou d'une peur, tout le monde peut gagner en confiance en soi et en confiance dans les autres, donc tout le monde est capable de lâcher prise sur son égo pour mieux profiter de la vie et s'épanouir !

Comment lâcher prise sur son égo donc ? 
En travaillant sur ces différents aspects. Selon les personnes, nous avons tous évidemment un égo et cet égo est utile ! Maintenant, selon la place qu'il prend dans nos vies et dans quelles circonstances, le travail ne sera pas le même. 

Une personne jalouse gagnera à apprendre à faire confiance aux autres. 
Une personne susceptible gagnera à apprendre à lâcher prise sur le regard des autres. 
Une personne nombriliste gagnera à apprendre à s'ouvrir aux autres. 
Une personne pessimiste gagnera à apprendre à devenir optimiste. 

Dans tous les cas, ce qui me semble évident, c'est que la première étape est de commencer par gagner en confiance en soi !

Développer sa confiance en soi, c'est forcément lâcher prise sur son égo, car c'est aussi accepter ses limites avec le sourire et donc ne pas être blessé lorsque nos limites deviennent apparentes. 

Voilà.. je m'arrêterai là pour aujourd'hui, car ce sujet pourrait être débattu des heures encore !!

Qu'avez-vous ressenti en lisant cet article ?? 
Quelles pensées vous ont traversée l'esprit ?? 
Quelles émotions sont venues à vous ?? 

Rappel :

On continue notre Challenge Psycho de la Rencontre Nationale !!!

Nous vous lançons donc un Défi Psycho chaque semaine en attenant l'incontournable Rencontre Nationale des membres d'aujourdhui.com !

Après le Défi Quizz Psycho la première semaine...
Après le Défi Tests Psycho la deuxième semaine... 
Voici le Défi Blog Psycho cette troisième semaine !!

Je vous invite toutes et tous à écrire cette semaine un article positif et constructif qui pourrait apporter un plus en terme de bien-être ou de développement personnel à toute personne qui le lira !

Tenez-moi au courant que je fasse  la liste de tous vos articles positifs pour les mettre en avant sur mon blog et ainsi qu'un maximum de personnes puisse tous les lire !!