Voilà pas facile.j'avoue j'ai fait des écarts.très dure de changer ses anciennes et mauvaises habitudes.mais je pense ensuite à faire attention et diminuer mes rations et manger une soupe le soir simplement.j'avoue que lorsque j'ai mal aux génois(arthrose)j'ai tendance à vouloir dévier et faire des écarts.mais je garde le moral

Bonjour,je me suis mise à la course.comme je suis une débutante je n'ai couru que 15 min.et j'ai commencé lundi 10min.en faisant un jour sur deux,je vais réussir à progresser. Non?

Bonjour tout le monde.me revoilà avec une pêche d'enfer. Et comme mon mari souhaite perdre lui aussi du poids je sens qu'on n'est bien parti.maintenant je dois tenir mes résolution

Bonjour tout le monde.me revoilà avec une pêche d'enfer. Et comme mon mari souhaite perdre lui aussi du poids je sens qu'on n'est bien parti.maintenant je dois tenir mes résolution

je viens de voir que ça va faire un mois que je n'ai pas ecris sur mon blog .une honte!!!!lamentable.

allez la semaine prochaine promis je me reprend.non mais

bonsoir,ça fesait longtemps que je n'avais pu regarder le site à cause d'un problème d'internet.Je ne pouvais regarder que l'application sur mon téléphone .Mais c'est pas au top.

Bref j'ai fait ma petite marche du mardi à midi:4.5km en 40 min.

Je sens que je vais devenir une pro grace à la musique de stromae.J'adore

Ce matin j'ai fait du gigong.Evidemment lorsque mes enfants sont décendu ,ils se sont moqué de moi.Mais je m'en fout je reste zen.

Youpiii ce soir c'est le wekend. A la prochaine. Leq cahiers au feu et les maitre au milieu

Aujourd'hui -100g ce qui fait au total-2kg400.et cette après midi on a fait la randonnée proposé par la commune.8 km .super sympa mais je suis crevé. Il est 21h Dodo