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Blog de caranca17

aide blog

  • Jeudi 30 Mai 2013
    publié le 31/05/2013 à 15:42

    Calories absorbées : 1042

    Calories brûlées : 4036

    Pour avoir une idée globale de mes calories brûlées, j'ai gardé ma montre cardio toute la journée.

    -10h sommeil : 600

    - 1h d'aérobie : 353

    - 3mn de corde à sauter : 78

    - 2h d'atelier d'écriture : 403

    - (bureau, repas, cuisine, ménage...) : 2602

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Citron pressé maison - Thé "transit" - jus de Raisin - Gâteau à l'orange (maison)
    Déjeuner : rôti de porc - salade (Tomate, Concombre, Mozzarella) - 2 Biscottes - Yaourt nature brassé
    Goûter ou snack : Thé vert à la menthe
    Dîner : Laitue - Pâtes - poitrine - Kiwi
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 1042 kcal
    mon activité physique
    Nombre de pas pour hier : 3767 pas
    Intitulé du sport : Aérobic - 60 mins
    Corde à sauter - 3 mins
    (4) commentaires



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  • OLLIVE 
    publié le 03/06/2013 à 08:33
    bonjour
    je te souhaite une très bonne journée
    bises
  • OLLIVE 
    publié le 01/06/2013 à 08:15
    bonjour
    le soleil arrive ma grande
    bon samedi à toi
    bisous
  • TITISARDINE 
    publié le 31/05/2013 à 19:57
    Demain il fait beau !!!!!! le moral va remonter comme le baromètre biz
  • OLLIVE 
    publié le 31/05/2013 à 19:23
    bonsoir
    je viens de lire que tu es déprimé par le mauvais temps
    si je ne me trompe pas
    et bien je vais te dire il y a de quoi
    car je me demande si nous allons pouvoir ranger notre linge d hivers
    je te souhaite une bonne soirée

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