Bonsoir à toutes

Que vous raconter aujourd'hui? Le temps est moche , là ce n'est pas un scoop... Si quelqu'un à du beau temps alors qu'il en profite pour nous . 

Coté alimentation c'est mieux . 

Petit dej : thé , yaourt aux fruits 0% , kiwi , pain brioché

Dej: lapin , salade de comcombre , pain , fromage , cafe

gouter: fromage blanc 0% kiwi et banane , thé ( je pars à l'aqua gym à 19h30) 

Diner : fromage blanc pamplemousse kiwi et tisane 

Dans peu de temps je pars à la piscine pour une heure. ça me fait du bien... Demain , repos ,je vais pouvoir dormir tard... 

Passez une bonne journée . A bientôt bisous à toutes  

 Bonjour à toutes

La journée s'est plutot bien passée. Je suis plus calme mon we m'a fait du bien . Je suis plus reposée . Je suis prête pour me reconcentrer.Je vais passer tous les soirs pour vous donner de mes nouvelles . Ce soir , je vais continuer le tableau que j'ai commencé hier .   Je suis partie sur un theme inconnu pour moi : je me lance dans la peinture contemporaine . Le premier tableau que j'ai peint hier est parti d'un modèle vu chez une amie . Je me suis dit que ce genre de tableau irai bien dans ma salle de bain pour atténuer un peu la couleur rose bonbon présente sur les murs.Je travaille avec des couleurs très foncées : violet, noir ,noir bleuté auquelles j'ajoute des paillettes par ci de la cire par là pour donner un coté brillant et oter l'uniformité. 

Mon deuxième tableau est dans les même colories avec des éclats plus colorés comme du bleu nacré et des touches dorées et j'ai travaillé en plus des lignes avec des ronds pour adoucir l'ensemble.

Voilà le programme de ce soir , je vous abandonne pour préparer le diner . je vous souhaite une très bonne soirée et merci pour vos message d'encouragement, je ne regrette pas de m'etre épanchée hier , le lecture de vos mails m'a fait plaisir

Mille bisous

Bonsoir à toutes

Fini le we , demain c'est la reprise .

En cette fin de semaine , j' ai été absente , je suis pas très en forme ces derniers temps , mon père n'est pas bien depuis quelques semaines . Avec ma soeur, nous avons vu le médecin qui s'occupe de lui , les nouvelles ne sont pas bonnes. J'ai du mal à accepter l'idée de sa prochaine disparition Je ne sais combien de temps va s'écouler avant l'inéluctable. J'ai des relations difficiles avec lui car il ne veut pas que nous nous occupons de ses affaires.En même temps , il ne veut pas suivre les consignes des médecins. Je me sens impuissante et en colère car je suis spectatrice sans pouvoir apporter mon aide . D'ailleurs, je n'arrive pas à communiquer avec lui , il s'enferme dans un mutisme .  Cette semaine ,j'ai été continuellement en colère , j'étais particulièrement à cran au travail . Vendredi , j'ai craqué chez une amie qui m'a croisée au travail et  a repéré ma detresse. J'ai pu vider un peu ma peine .  Hier et aujourd'hui ,j'ai passé du temps avec une autre amie qui connait ma situation et nous avons eu des activités pour me libérer de ma peine . Samedi nous avons marché et avons vu un spectacle antillais . aujourd'hui, nous avons fait un atelier peinture . C'est assez efficace pour vider la tête ... Demain ,je recommence la semaine , j'espère avoir évacué suffissament ma colère pour ne pas  l'emmener au travail. Pour le défi , si mon manque de participation pose un problème à quelqu'un , je veux bien me retirer .... A vous de voir , pour ma part , je fais ce que je peux et c'est vrai que c'est peu . 

Sur ces quelques confessions , je vous souhaite une bonne nuit et un bon debut de semaine. Mille Bisous    

 Bonsoir les filles

Apres un bon démarrage en sport aujourd'hui j'ai laché prise . Je suis un peu fatiguée . D'ailleurs , ce soir 20 heures et déja couchée , j'écris un petit article et je me glisse sous la couette . Et vous comment allez vous ? mieux que moi ,j'espère...

Demain sera peut-être un jour avec , d'ailleurs demain soir ,je vais à un vernissage . Le club photos de mon hopital expose .Je vous raconterai ...

Bonne nuit à toutes .  A demain

bonsoir les filles 

Aujourd'hui , je n'ai pas eu une alimentation terrible .Par compte , j'ai fait du sport: 20 min de Stepper 40 pompes verticales ,40 abdos et des haltères. 

L"objectif pour demain est d'améliorer l'alimentation et demain soir c'est aquagym. 

Le moral est plutot bon . J'ai eu l'occasssion de bien m'amuser au travail ce qui n'est pas habituel . Ces tranches de rire font un bien fou. 

Et vous comment allez vous ?   

bien j'espère ...

Je vous souhaite une bonne nuit et à demain 

bisous 

Je cherche

L’été en hiver
Le soleil dans les tempêtes
La paix dans la guerre
L’amour dans la haine
Le bon dans le mauvais
Le riche dans le pauvre.

Je cherche
Le dialogue dans la solitude
L’intelligence dans la bêtise
Le rire dans les pleurs
La vie dans la mort.

Enfin je recherche
Le paradis dans l’enfer.

bonsoir à toutes

 Me voila de retour !!!

 J'avais besoin de faire un bon break , je passais regulièrement mais je n'avais pas le courage de laisser d'article . Avant cette pause , je me suis rendu compte que cet exercise prenait beaucoup de temps et je ne faisais plus certaines autres choses toutes aussi importante alors j'ai opté pour une pause . J'ai profité pour sortir plus , lire plus , voir plus mes amis . Je ne dessine plus non plus . J'ai l'impression de ne plus rien suivre. Je dois trouver un équilibre entre ce blog et la vraie vie . J'ai besoin pourtant de vous toutes pour avancer dans ma perte de poids ( j'ai repris  600 g pendant cette pause )   . Je ne serai donc encore moins présente mais je ne dois pas me désocialiser pour perdre du poids .J'espère que vous me comprenez .... Je ne sais pas ou vous trouvez le temps , l'énergie pour écrire autant . Que sacrifiez -vous  pour tout faire?

Je serai présente pour le tournoi et je me débrouillerai pour écrire régulièrement . Je remercie les filles fidèles qui m'ont laissée des messages . Pour vour répondre les filles je vais bien . Cette semaine , j'étais en vacances . J'ai consacré du temps pour moi , je me suis offert une journée en thalasso : acces aux parcours ( piscine , bains bouillonnants, sauna, hammam) et 4 soins .J'ai beaucoup apprécié et en plus il a fait un temps magifique . 

En cette fin de semaine, j'ai réalisé des travaux de peinture dans la maison . Ca a été un peu épique car j'ai eu des soucis avec mon choix de colories .Quand j'ai ouvert les pots cela ne correspondait pas à mes souhaits. J'ai fini par faire les mélanges moi même avec les différents pots . Au final , je me retrouve avec une salle de bain rose bonbons .... J'ai commencé à y ajouter des accessoires pour atténuer . J'ai apporté des touches de violet très foncé et je vais réaliser des tableaux contemporains pour compléter et changer le lustre que j'aimerai très actuelle noir et argent ou cristal. Je verrai ce que je trouverai...

Bon les filles je vous abandonne pour ce soir et passer un très bon week-end . Profitez de ce temps magifique qui va enfin nous revitalisez . Milles bisous à vous toutes

bonsoir les filles .

Comment allez-vous en cette veille de pesée?

Moi, ça va . La journée a été plus calme qu'hier, pas de cris , pas d'agressivité....

Cela fait du bien !!!!

Alors ce soir j'ai bien envie de réver , de m'échapper de la froidure qui traine sur notre pays .J'ai l'impression que l'hiver n'en fini pas.

Je vous emmène dans un lieu plus enchanteur, une alimentation plus exotique et une musique plus douce.

Et de belles lumieres pour éclairer mes songes!!!

tout ça pour passer une douce nuit et faire de beaux reves

En attendant la visite chez le doc bozieux de Brenda ;du moins je vous le souhaite à toutes . Je compte sur vous pour me donner vos résultats avant 12 heures sinon ,ils ne sont pas comptabilisé.

Bonne nuit et à demain

bonsoir les filles un petit bonjour après quelques jours d'absence, je vais plutôt pas trop mal.  Le début de semaine  était calme . J'étais en formation informatique dans la cadre de mon travail. 

J'ai repris mon poste depuis deux jours et j'ai déjà pris deux savons  un par jours bonne moyenne me direz-vous . J'avoue que je ne supporte plus ...

Nous avons beau tenté de gerer les problèmes en amont , rien n'y fait...  Le soucis c'est que le moral est entrain d'en prendre un coup. Mais cela va passer ... 

Demain c'est week-end!!!   

bonsoir à toutes

Toujours la zen attitude

Pensez à vous !!!

Désolée les filles , j'ai pas trop le courage d'écrire ce soir , j'ai envie de dormir 

Petit message perso pour MA BRENDA