coucou tou le monde voila jarive preske a une semaine du régime dukan,g commencé lundi é lorske je me sui pesé pour la derniere foi,c a dire mercredi matin,javé perdu 2 kilo en 2 jour,hallucinan.mai jesper ne pa reprendre tro vite en remangean de tou,c le gro riske,surtou ke hier soir é se midi,g fé des gro repa avec mon amoureux,donc je pri pour ke mé kilo disparaisse kan meme.

biz

Je vien de passez un premier jour a fair le régime dukan,pour linstant,tou va bien,pa de crakage,tré motivé,et pa tro dur de kité lé légumes é le reste,je pense mangé des protide duran 5 jour,a moin ke 3 jour ne suffise a me dégouté de la viande.lol
se ki me fé le plus peur,c ke jeudi,je retrouve mon ogre d'amoureux,c a se momen la kil fo ke je tienne bon,pendan lé apéro,et lé repas.sa va etre dur de le voir manger mai pour linstan,je reste bien motivé!!!
biz a tte

Cette semaine nété pa la bonne pour commencé,pa assez motivé,tro de repas o restaurant de prévus, de repas de famille ki dure des heures, d'apéro sou le soleil,bref,tro de bouffe!!!

mai demain,c vraimen parti,je sui motivé é je vé entamé le régime dukan!a voir ske sa done

biz a tte

g repri le cap,repa ékilibré,abdau,et 1demi heure de marche rapide,o soleil c plu agréable!!

 

dur dur,le premier jour c bien passé,et la sa yé,dès le deuxieme jour je crake,ocune volonté!!!!Jéssai de ne pa culpabilisé mai c dur.bon il fo ke je me motive plus.demain le soleil revien,je vé pouvoir sortir un peu de chez moi et me bouger.
bizzzzzzzzz!!!!!!!!!

lundi midi : filet de hadock au curry et poelé de légumes

Yaourt nature et 1 banane.

ET JESSAI DE BOIRE DE L'EAU!!!!!

Sa yé je commence mon régime ojoudui,g passé un weekend en amoureux et g donc bien manger avec l'ogre ki maccompagne.mai aujourdui c fini!!!!je mange ékilibré car l'été arive a gran pa et je ne ve pa ressemblé a une baleine sur ma serviette de bain.

Je m’appelle...marine,je suis étudiante en communication visuelle,jaime le dessin,la photo,et je reve de partir a létranger pendant plusieur mois.voila,jaimerai perdre 4 ou 5 kilos afin de retrouvé une ligne ke g perdu apré l'arret du tabac.