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Blog de bollywood

aide blog

  • a bien transpiré!
    publié le 16/08/2011 à 23:05

    1h10 de wiif fit +

    dont 20mn de step danse

    vidée je me douche et hop au lit!

    a demain!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café soluble reconstitué, non sucré, Pain, baguette courante
    Déjeuner : Steak haché 10% MG, cuit, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Pomme de terre, purée, à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée, Haricot ver
    Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pain au lait, artisanal
    Dîner : Pêche, fraîche, pulpe et peau, Pâtes alimentaires, cuites, Oeuf au plat, frit, salé, Pain, baguette courante, Ail frais, Huile d'olive vierge
    Verres d'eau : 18
    Calories consommées : 1263 kcal
    (12) commentaires



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  • marie7169 
    publié le 17/08/2011 à 19:13
    étant un nage avec la zumba, tu peux etre sur que tu as bien perdu de calories! mais par curiosité, c'est sur que ça serait bien de savoir combien tu as pu perdre...
  • marie7169 
    publié le 17/08/2011 à 18:15
    j'ai la wii fit aussi et c'est vrai que c'est super efficace si on s'y donne à fond!
  • marie7169 
    publié le 17/08/2011 à 18:15
    quel sport!!!
  • chachan 
    publié le 17/08/2011 à 18:12
    Hello,

    WAoooh, ça c'est du sport!! Perso je n'ai pas fais de sport mais j'ai marcher (enfin devrais-je dire presque courir dans tous les sens) 16.28km au travil cette nuit! Conclusion, je ne sens plus mes jambes aujourd'hui et pourtant ça va être rebelote ce soir :-S Help, I need somebody's help!^^
    En tout cas, continues comme ça!!!!
    Bisous tout plein!!
  • Ines_286 
    publié le 17/08/2011 à 13:16
    Bonjour princesse , tu es très énergique , mais tu es jeune alors ne te laisse jamais aller à ne plus avoir d'activité physique !!!
    Cintinue comme ça !
    Hier on a marché 2h , résultat = douleurs +++ aux cuisses , au dos , dans les jambes , mais du pur bonheur !
    Aujourd'hui Laurent a décidé de rester à la maison , alors je vais profiter pour faire des "courses" , notament aller à la poste !!!
    Bon AM et grosses bises !
    Edith
  • Marissa02 
    publié le 17/08/2011 à 11:05
    Il paraît que la wii fit c'est super efficace pour faire des exercices ! Bravo en tout cas ! Continues ainsi !
  • Ch0u007 
    publié le 17/08/2011 à 09:43
    yeahhhh je vais ressortir la wii aussi :) :)
  • Adaviada 
    publié le 17/08/2011 à 09:11
    Quelle énergie !! :)
  • annicktahiti 
    publié le 17/08/2011 à 08:42
    Bravo et mille encouragements pour la suite. Bisous à +;
  • ROZY 
    publié le 17/08/2011 à 07:38
    Bravo tu vas avoir magnifique avec tous ses efforts

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