Maigrir pour être plus belle oui mais il faut aussi prendre soin de soi.
Voici donc mes "gestes beauté" quotidiens :
** matin **
- lotion tonique pour rafraichir le visage
- contour des yeux pour hydrater et enlever les poches, et aussi prévenir les rides (en ce moment j'utilise celle de la Roche Posay, avant c'était Bioderma et encore avant Roc Thermal Fix Yeux mais le pot n'était pas très hygiénique et la crème ne brillait sur la peu. Je tente aussi le contour des yeux de Liérac qui m'a l'air pas mal).
Le plus dur étant de trouver un contour des yeux qui n'est pas anti-âge, dur dur ...
- crème très hydratante en hiver (j'ai un penchant pour Nutritik de la Roche Posay qui sent la crème pour bébé, mais comme il faut changer en ce moment j'utilise Bioderma crème pour peaux très sèches).
** soir **
- démaquillage avec démaquillant de chez la Roche Posay
- hydratation (idem que le matin)
- pour le corps tartinage de crème Percutaféine anti cellulite (on peut toujours rêver !!)
Une fois par semaine je fais un masque à l'argle, des gommages quand j'y pense et pour le corps des gommages sous la douche aussi.
Bref vous l'avez remarqué j'aime vraiment les crèmes de chez la Roche Posay (en plus c'est à côté de chez moi !!) et de Bioderma. Si j'avais les moyens je prendrais Nuxe car ils ne testent pas sur les animaux mais peut-être plus tard ...
Je préfère acheter mes crèmes en pharmacie plutôt que celles du commerce ou celles en parfumerie (Clinique, ...). Je trouve que la qualité est au rendez-vous et on paye (moins) la marque que les crèmes en parfumerie.
Verdict et bilan de la première semaine : -1.3 kilos rien qu'en faisant attention vu que je me suis fait plaisir :
- flan mercredi au goûter
- makis hier même si mon corps n'a pas encore "comptabilisé" ce repas
- repas à la cantine qui sont très bons mais un peu riches
Je n'ai pas eu faim non plus !!
Pour le moment j'aimerais vraiment perdre :
- des hanches
- du ventre
- de la poitrine (je ne rentre plus dans certains soutien-gorges)
Mon objectif est de pouvoir mettre mon superbe tailleur en lin et mon dos-nu en soie pour le mariage de mon beau-frère le 9 août, et sans que les bourrelets débordent !!
Je rentre mon menu prévisionnel pour la journée !!
Bientôt le WE !!
Ce matin je me suis pesée mais ma balance joue au yoyo avec plus ou moins 500 grammes.
Grrrr je déteste ça, alors je ne rentre pas le poids ...
La votre fait-elle ce genre de choses ?
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Jeudi
publié le 31/01/2008 à 07:36
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J'ai trop mangé hier soir, il faudrait que je ne mange que des légumes et que j'enlève l'apport de viande mais ce n'est pas facile lorsqu'on est fatiguée de faire deux tambouilles !!
Aujourd'hui journée avec mes GS.
Même s'ils sont infernaux je les aime bien, et ils vont me manque lorsque je vais devoir "rendre ma place" à la collègue que je remplace dans 10 jours ...
Après la journée de classe quelques courses puis
- 30 minutes de streching (à bailler à force de s'étirer !!)
- 45 minutes de body sclupt : travail avec haltères et barres (moi je prends 1 kilo de chaque côté). C'est assez dur et je ne fait pas tout, j'ai vraiment du mal avec les fentes par exemple pour celles qui connaissent !!
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1 kilo
publié le 30/01/2008 à 10:51
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1 kilo de perdu !!
Youhou !!
Bon je sais que c'est un kilo "tout neuf" et que les derniers, ceux qui sont là depuis des années, bien installés au chaud dans les fesses !!
Aujourd'hui journée libérée !
Quel plaisir de faire la grasse matinée, de prendre le temps !
J'ai même fait un peu de ménage, rangé le linge (un miracle pour moi !)
Bonjour à tous et à toutes !
Dure jourée aujourd'hui au niveau des nerfs !!
Je suis rentrée lessivée mais mon homme avait allumé un bon feu de cheminée, super !
Demain je ne travaille pas alors grasse matinée en perspective !
Premier jour de "non grignotage".
Vu que je pars pour le Mexique dans moins de deux semaines je ne souhaite pas commencer un régime strict. Je le ferai en rentrant.
Pour le moment j'en suis à "on supprime le grignotage" et "plus de légumes"
Vu que je suis prof souvent les repas en cantine sont assez riches, alors quand j'ai le courage (comme aujourd'hui) j'emporte ma "boîte à lunch" et sinon je prie pour que l'on n'ai pas chipo frites au menu !!
Je tente une approche au sport depuis septembre : aujourd'hui 45 minutes de step en club (normalement j'y ajoute 30 min d'abdos fessiers cuisses mais aujourd'hui j'étais trop loin de la salle donc je n'ai pas pu arriver pour la séance de FAB).
Bonjour à tous !
16 kilos à perdre, on va réussir malgré un train de vie à 200 à l'heure et un chéri ultra gourmant !