bonjour mes amis(es) je vous souhaite la

cette semaine nous allons visiter les animaux dans leur milieux naturel

le zoo sauvage de St-Filicien au lac St-Jean à 60 kms de chez moi qui est Alma

et 60kms à l'ouest qui est St-filicien

le fameux zoo sauvage

la plus belle attraction c'est l'ours polaire

le fameux caribousle cougar

l'ours noir

l'origlal l'animal le plus convoiter des chasseurs

le bufle

le le bouc des montagnesle cerf de viginiel

le cougar

le grizly

le loup

l'aicle à tête blanche

le linx

le canard branchu

le raton laveur

le chevreuil

le renard roux

le chat suvage

la perdrix ou gélinotte

oups un totem

des oies blanche des outards et des orignaux

le bison du Canada qui un temps a presque disparu

mais c'est la meute

une partie du paysage

comme vous pouves le voir il y a la promenade

il y a aussi le petit train pour se promener parmis les animaux

ceci est une infime partie des animaux qui vive en liberté que nous pouvons voir en petit train été comme hiver

c'est un joyaux de notre régions au lac St-Jeande votre amie qui vous aime de tout coeur

MARTIN

bonjour mes amies je vous souhaite la

aujourd'hui c'est la balance

et elle m'a fait peur

200gramme en plus

ce soir c'est la danse et la musique

et la danse

heu ça va y ressembler

et en tous cas il va y avoir quelques calories qui vont avoir peur et disparaitre

je vous souhaite une belle fin de semaine

de votre ami

Martin

bonjour mes amis(es)

ce sont les amérindiens qui connaissaient ce genre de méthode pour se faire du sucre

le ramassage de l'eau d'érable

les outils au temps de la colosisation

ceci était le passé mais aujourd'hui?

dans les années 70 les sucre artisanal commencaient à disparaitre pour la comercialisation

la tubure qui est connecter de érables à érables

évaporateur qui foctionne au gaz naturelle

mais il existe toujour ceux qui veulent garder la coutume

le bois pour les poêles

pour commencer l'entaillage de l'érable  en 4 partie

le chalumeau qui fait couler l'érable

évaporation de l'eau d'érableau siropet même à la tire d'érable «de la neige et du sirop à une température bouillante

et tous les autres dérivés que l'eau à partir d'un simple arbre comme le sucre ,le bonbon ,le cornet et bien d'aute

sans oublier les activité que peut offrir les propriétaires de cabannes à sucre artisanaux offre.

il y a des brunch,des soupers dansant avec la bonne musique d'antan

ceci etait une petite recherche pour ceux qui voulait savoir le fonctionnement de ce loisir printanier

cher amis(es)je vous fait plein de

et encore de gros

d'un ami qui vous aime de tout

 

MARTIN

bonjour mes aujourd'hui je vais jouer une petite mélodie d'Elvis pour réconforter  tous ceux qui sont malade,qui sont à l'hopital pour n'importe quel raison que ce soit  qui l'ont été et qui sont en voie de nous revenir en bonne santé

de votre ami qui vous aime toujours

Martin

bonjour mes amie bien aujourd'ui mon blougue il est extrêmement cour pour la raison que je me suis choquer

j'en avait fait un super de avec une belle présentation  comme je vous le dit je me suis choquer

il y a des personne qui m'ont demandé quand j'allait leur jouer un air d'accordéon et bien je vais vous en présener une et demain et àprès demain puis¸`après nous verrons si vous ètes sage

je souhaite un bon succès aux winneurs et aux winneuses qui participe au grand défi des Kgs en moins

je vous embrasse tous bien fort

un ami qui vous aime bien

Martin

bonjour mes amie je vous souhaite la

cher amis(es) mon épouse Jeanne et moi nous avont été fêter par mon frère et mes deux soeurs sans oublier ma mère notre 25ème l'été qui vient de passer

je ne savais pas que ce genre de fête me rapelait de si beaux souvenir qui étaient mélangés de larmes de joie et d'amour

je vais vous dire, c'est la plus belle chause qui peut nous arriver c'est le plus beau cadaux que nous pouvons recevoir

ceux qui fêteront une journée comme moi j'ai passé qu'ils le disent

peut importe la fête faite nous le savoir partagez le avec moi

que ce soit une naissance, un batême une confirmation,une première communion,une fiancaille,une noce, un 25ème un 50ème n'importe quoi une fête quelquonque comme vous voulez

c'est si beau et agrable de partager ces fêtes ce sont des souvenir à ne pas oublier

je vous souhaite un très beau

et sans oublier le principal d'un ami qui vous aime du fond du coeur

le plus beau des bisous

Martin

mes amis(es) aujord'hui je vais vous présenter des ville des rivière et des lacs qui porte le nom en langue indienne et leur significations

le Saguenay

le Piékuagami= le lac St-Jean- le lac peu profond

ville de chicoutimi= d'ou l'eau arrive

la ville de Tadousac=ou les baleine vienne se nourir

 rivière Ouiatchouan

ville et rivière Métabetchouan

réserve indienne Montagnaise de Mashteuiatsh=la ou il y a une pointe

lac  Kénogamie=le lac long

rivière et lac Mistassini=la Grosse roche

la rivière Ashuapmuchuam= là ou l'on guette l'orignal

Chibougameau= lieu ou il y a rencontre

ceci était quelque nom indien et leur signifisavoir plus demandez et vous recevrer avec un grand plaisir cation si vous voulez en

de votre ami qui vous aime bien

bisous à tous

Martin

 mes amies (es) je vous souhaite la:

toute cette belle nourirure qui porte fruit:

est égale à ceci

ce matin C'est la grande bataille

avec la balance

yes la bagare fut très dure mais j'ai réussi à la battre de 900 grammes

c'est pas la perfection mais la satisfaction est de mise pour moi

je suis contemps d'avoir jouer avec ma coéquipière Sabrina et mo capitaine Robert(titilecanari)

mes amis(es) vive la canarimania

et la canarimania elle est:

maitenant il faut que j'aille voir mon Capitaine   

pour lui rendre compte de mes calories perdues

je vous envoie à vous tous de

d'un ami qui vous aime tous

Martin

et 

ce ma tin lever pour le travail 6.00heure

retour du travail  9.30 heure

déjeuner

un bol de céréal une roties un jus d'orange

20 minutes de surplace  avec musique d'entrainement

étirements de ces cher muscle endormis 40 abdos 

20 minute de marche

15.30 retour au travail

17.30 souper

salade en feuille avec chair de crabe un jus d'orange

`désert 2 biscuit au thi evec un yougourt

20,30 fin du travail

20 minute de marche

ceci est le programe de la journé de jeudi

la grande journée de la balance elle arrive bientôt

saviez vous que la canarimania elle est

c'est tout pour aujourd,hui

d'un ami qui vous aime tous

Martin

mes amis les petit dragon qui m'aide

marty

                                                          marta

aujourd'hui le repas

matin:1 bol de céréal , un yougourt ,un jus d'orange

midi: un jus

souper poisson (sole)cuit au four

avec une bechamelle à la moutarde

desert :un yougourt avec 2 biscuit au thé

un petit peu d'exercice

la marche:

àprè la marche

hyum

un petit peu de surplace:

il y a exercice et exercice

15.30 heure le travail

à mon heure de souper

un petit peu d'équilibre mental

retour du travail 20.30 heure

faire le tour du cartier ce soir

une bonne douche à la dauphine

de votre ami qui vous aime bien

et qui vous remerci des encouragents

je vous embrasse bien fort avec un bisous québécoi

vive les winneurs(euses)

vive les canarimanias

Martin