準媽媽在懷孕期間關注最多的問題應該是寶寶的胎動,當寶寶回應媽媽的時候,孕媽才真切地感受到寶寶的存在。
可孕媽有沒有發現胎兒的“活動規律”呢?什麼時候胎寶寶活動頻繁一些?什麼時候活動相對較少呢?
胎寶寶怎麼總是晚上鬧騰呢?
閆麗懷孕六個多月了,想到第一次感受到寶寶胎動的時候,別提多興奮了,老公還戲稱,“你這樣就差昭告天下了。”
想來爸爸還沒有體會過跟寶寶交流的樂趣,閆麗便想著讓爸爸也感受一番,可等了好久寶寶始終不給媽媽面子,就是不動。
到了晚上,閆麗本來想睡個安穩覺,可寶寶卻活躍了,連忙把老公叫過來感受一下,老公笑著問閆麗,“難道咱家寶寶是夜裡歡?”
閆麗對此也是十分疑惑,胎寶寶為何總是晚上鬧騰呢?其實跟孕媽的日常習慣有著很大的關係,一起來揭曉吧。
為什麼晚上胎動頻繁?主要受這三種因素影響
1. 環境
白天的時候孕媽大多處於較為吵鬧的環境,而對於肚子裡的寶寶來說,他還無法適應這樣的環境,所以活動就會少一些。
夜晚的時候孕媽周遭的環境相對安靜些,胎寶寶就開始“動得厲害”了,而且孕媽在相對放鬆的時候,胎兒的一些很小的動作孕媽都可以感受到。
所以,不管是白天還是晚上,孕媽盡量選擇環境相對安靜的地方,讓胎兒覺得安全些,他就會活躍起來了。
2. 互動
準媽媽有沒有發現自己跟胎兒互動的時候大多都是在晚上呢?白天的時候爸爸要上班,媽媽也有許多事情要忙,到了晚上才開始跟肚子裡的寶寶“打招呼”。
時間一久,胎寶寶就養成了“夜裡歡”的習慣,到了晚上就開始跟爸爸媽媽“交流”,所以晚上的時候活動就會相對頻繁一些。
因此,準媽媽盡量避免長時間晚上與胎兒進行互動,白天的時候也可以與胎兒說說話,或者聽聽音樂,給寶寶養成良好的作息。
3. 姿勢
準媽媽在白天的時候一般都是坐著或者站著,而這種情況下容易對子宮造成一定程度的擠壓,胎寶寶能進行活動的地方比較小,自然活動少一些。
等到晚上的時候,孕媽躺在沙發上或者躺在床上休息,胎寶寶的活動範圍增大,活動就會開始頻繁起來。
孕媽不妨選擇散散步或者其它舒緩的運動方式,既能鍛煉身體,有助於順利生產,還能夠促進寶寶的運動系統發育,一舉兩得的事情。
胎寶寶在“活動”的時候做了什麼?
★ 活動筋骨
醫生表示:準媽媽在懷孕16-20週左右,就能夠感受到寶寶在肚子裡的活動,也就是胎動。
孕媽們坐久了或者站久了就喜歡活動活動筋骨,那胎寶寶也是一樣的,在媽媽肚子裡的時候會蹬蹬腿、吸吸手、握握拳等,到了孕晚期還學會了自己翻身。
★ 聽聲音
懷孕24週左右,胎兒就可以分辨外界的聲音,哪個聲音是媽媽的,哪個聲音是別人的。
胎寶寶活動的時候是因為聽到了媽媽的聲音,在跟媽媽說“我在這裡”,開心地跟媽媽進行互動,或者是媽媽放音樂的時候,胎兒也會跟著節奏“律動”。
★ 與臍帶玩耍
胎兒在媽媽肚子裡的時候,唯一的玩具就是臍帶,所以他經常會跟臍帶“玩耍”,比如跟臍帶玩“捉迷藏”這種小遊戲。
孕媽不需過於擔心出現臍帶繞頸的情況,胎兒“心裡有數”,他玩著玩著就能夠自己繞回來,只要準媽媽按時去醫院做檢查就可以了。
溫馨提示:這三種情況胎動頻繁是正常現象
據統計,胎寶寶的活動規律保持在一小時活動3-5次,12小時之內活動次數超過30-40次,均屬於正常情況。
這三種情況下胎寶寶的活動頻繁是正常的,孕媽們不必過於擔憂。
①孕媽對著肚子說話:感受到胎動之後,孕媽總會跟肚子裡的寶寶說話,這時候寶寶就會進行回應,胎動就會頻繁。
②孕媽聽音樂:音樂胎教對胎兒的聽覺發育很有幫助,胎寶寶聽到音樂之後身體也會開始活動,向媽媽表達意思“我很喜歡聽音樂”。
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③吃完飯:準媽媽在吃完飯之後,攝入了足夠的營養,胎寶寶也變得“有力氣”了,所以就會活動活動“消消食”。
所以,胎動其實是寶寶跟媽媽的“交流”,不管時間是不是充裕,孕媽們都要多跟寶寶進行互動,別錯過和寶寶“說話”的機會。