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Kikou mes louloutes,
Voilà c'est partie pour une nouvelle journée et j'opte pour cette nouvelle facon de regimer, par contre faut absolument que je trouve ce fameux bouquin et j'espere que dans mon trou ils vont l'avoir à champion ou peut etre à la librairie ou alors je vais le commander, déjà j'ai eu des infos sur le net, je vous met l'adresse au cas ou ca vous interesserait
http://perso.orange.fr/AKBB/fricker.htm
C'est une page perso, mais ca donne un aperçu.
Par contre comme je vous l'ai dit je change pas mon petit dej, c'est là que je mange le mieux et c'est le matin que j'ai le plus faim et vu ma tension pas tres haute je me dois de garder au moins ca!
Bon bien sinon je vous souhaite une bonne journée et vous dit à plus tard, je vais passer sur vos blogs..Gros bisous les louloutes..Cathie
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Kikou les louloutes, bon ca y est j'ai fait mon choix, donc j'opte pour garder mon petit dej comme il est et j'adopte pour le reste la methode fricker qui existe en vitesse tgv ou en vitesse confort, je vais donc compiler les deux à ma facon,
une idée type
mon petit dej sacré, j'y touche pas
midi ! entrée ou potage sans matiere grasse, viande ou poisson à volonté , legumes à volonté assaisonné ave une cuill d'huile ou similaire,(soit legumes et feculents) (soit legumes et pain), si feculents le midi pas feculent le soir, fin de repas un laitage et un fruit
Ils disent 2 à 4 kgs par mois c'est déjà pas mal, alors j'adopte et je vous dirais ce que j'en pense..
Je vous souhaite une bonne soirée et une douce nuit mes amies..Gros bisous mes louloutes.CAthie
Ah oui j'oubliais le tgv permet de perdre entre 1.5 et 2.5kgs par semaine, donc je vais alterner les deux!!voili voilou..
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Kikou les louloutes, j'espere que vous passez un bon dimanche, moi ca va, je bosse un peu et pis mon grand guigui va venir tt à l'heure avec son copain, ma Mit va rentrer elle de chez son copain tt à l'heure, Tibo lui il est au foot, et le doudou il me range mes jardinieres, lol!! quel bosseur meme le dimanche:!!! sinon un rayon de soleil de temps à autres mais plus souvent du gris , ben vi c'est plus trop ca!!!
Sinon bonne humeur toujours, je continue sur ma voie, je suis pas defaitiste moi, des coups de blues bien sur mais les copines vous etes là et c'est chouette de pouvoir compter sur vous!!*
Bon sur ce, moi j' y retourne et je vous fais des gros bisous, à plus tard dans la soirée..Cathie
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Bon ca va je suis de bon poil malgré le rhume, le dos ca va mieux, la balance je vais la fouttre par la fenetre, elle fait la gueule, 200 gr, je vais aller loin avec ca en moins!! pffff!! bon pas defaitiste quand meme, vais tacher de faire plus gaffe c'est tout et bannir certains aliments, je vous aurais mes coquins de kilos qui se plaisent tant sur moi lollllll..Merci à toutes pour vos coms, je vous adore les louloutes.. passez un bon dimanche! à plus tard et gros bisous..Cathie
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kikou les louloutes, pour le moment le mal de dos ca va, mais vlà le rhume qui revient, ca me chatouille dans le nez, grrrrrrrr je croyais que c'etait fini ca ah là là là là!! mdr.... je vais passer sur vos blogs, j'etais un brin debordée ce jour, vraiment désolée..
Je vous fais des gros bisous et vous souhaite à toutes une bonne soirée et une douce nuit..
Cathie
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Kikou les louloutes, etonnant je me reveille et j'ai moins mal pour le moment, hier soir par contre j'avais un mal fou à me remuer, bon faut dire que la graisse n'aide pas comme on dit mdrrrrr...
Sinon, ben c'est samedi et je vais me mettre au boulot comme d'habitude, je viens déjà de mettre mon pain à cuire, comme ca ce midi ils auront du pain au cereales tout frais!! moi c'est mon pain complet (j'en mange peu lol)!!
Bon ben je vous souhaite une bonne journée, je passerais sur vos blogs dans la journée.. gros bisous..Cathie
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Et bien me voilà tres suprise de me retrouver dans le top 50, je suis epatée mais je comprends pas le pourquoi, je suis pas populaire moi!!! en tout cas c'est sympa ca et ca me motive encore plus...
Gros bisous mes louloutes et à demain, là suis cuite mais archie cuite, mdrrrr..
Cathie
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Kikou mes louloutes et désolée de ne pas etre venue dans la journée comme tout le temps mais là j'ai manqué de temps, entre le boulot, les courses, le controle de la voiture, ca a encore été la course et en plus des potes qui se sont pointés pour l'apéro ce soir, aie je fais exploser mes points là mais bon comme j'en avais en rabe, ca le fait quand meme!! suis sur les rotules, mal au dos, une sciatique qui me fait mal, fais suer ca des que je veux forcer un peu ca me fait ca, c'est plus que galere!! tout ca resultat d'un accident de travail, arret de presque un an pour cela, obligé de demissionner et à la suite accident de voiture, moi quand je fais quelque chose je me loupe pas!! mais bon si je ne force pas ca va!! bon je vous enquiquine avec mes soucis moi!! vous inquietez pas le moral il est là, c'est juste les douleurs (pas bon de vieillir, lol)..Des gros bisous et je passe sur vos blogs vous faire mon petit coucou du soir.. gros gros bisous .Cathie
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Kikou les louloutes, on continue et on craque pas!! vous vous rendez compte pas fait de betises depuis lundi, je me reprends pas mal pour le moment , bravo à moi mais faut que je tienne le coup..
Je vous l'avais dit que je le paierais pour tout ce que j'ai fait hier, resultat j'ai bien mal au dos, mais bon suis rodée avec lui aussi, je crois que je lui en ai fait pas mal patir jusqu'ici à bosser aupres des anciens comme je faisais avant..
Bon je vous souhaite une bonne journée et vous dit à plus tard, bisous à toutes les louloutes..Cathie
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Kikou mes louloutes, ca aurait- été sympa un bon massage comme tu me dis Suzanne, mais bon mon doudou il a sa journée de peinture dans les pattes aussi, ca va pas etre mal la chambre de Maïté, ce rouge et ce magnolia, rouge petant orginal, lol, et en plus elle fait des bandes blanches!! pour tibo lui ca a été chocolat et coquille d'oeuf que l'on a fait avant.. j'aime bien ces couleurs modes, y'aurait que moi je leur refairais faire toute la maison, mon papier peint en bas ne me plait plus, mdrrrrr...Je vous souhaite à toutes une bonne soirée et une douce nuit.. gros bisous et à demain les louloutes..Cathie
