Bonjour mes amis , pas trop le moral au zénith ce matin , j'ai même pensé mettre mon blog en pause , et puis j'ai décidé de me secouer !!!

Vous me faites tellement de bien , vous lire m'apporte du soutien et me donne envie de continuer !!!

Il fait beau et doux aujourd'hui à Aix-les-Bains !!!

C'est bon pour le moral !

Cet AM , je vais reprendre le vélo , il le faut bien !!!

Cette semaine c'est la dernière pour le Tournoi Presque Parfait , il faut donc se donner à "donf" !!!

Pour les Patates Massacres une jolie citation :

"Celui qui est réellement porté par un haut idéal ne se décourage jamais. La seule présence en lui de ce haut idéal qui le nourrit et qui le guide, le rend heureux. Il sait, il sent qu'il marche sur le bon chemin, que rien jamais n'entravera sa progression et cela lui suffit - même si, sur ce chemin, il lui arrive de faire des faux pas, ce qui est inévitable. Car il ne suffit pas de décider de marcher sur le bon chemin pour pouvoir s'y maintenir sans broncher. À la moindre erreur, à la moindre chute, beaucoup se lamentent : «Ah! je ne réussirai jamais, je suis stupide, incapable, faible, méprisable.» Ce sont là les réactions d'une fierté mal placée, d'un orgueil blessé.
Alors, même si vous commettez des erreurs, même si vous tombez, ne vous arrêtez pas, relevez-vous, et en avant, malgré les faiblesses, les chutes, les échecs et les fautes."

Omraam Mikhaël Aïvanhov

L'amitié est une fleur qui pousse en maints endroits ; parfois dans un creux abrité des tempêtes, mais parfois aussi à flanc de colline, profondément enracinée pour résister au vent.

L'amitié est une fleur rare et précieuse, car les fleurs n'ouvrent leurs pétales que sous la caresse du soleil, et les pensées, comme les bourgeons, ne s'épanouissent
que dans le partage, lorsque la chaleur de l'amour vient les toucher.     

Hymne à l'Age - Mary Hathaway

Recettes de fêtes pour le régime Dukan

Un délice pour celles et ceux qui aiment les épices. En conso on sert avec du riz basmati.

Poulet népalais au wok

pour 4 personnes

Les ingrédients :

- 8 pilons de poulet
- 1 c à café d'huile
- 2 gros oignons hachés
- 4 gousses d'ail écrasées
- 5cm de racines de gingembre frais, pelé et haché
- 1 cuil. à café de cumin en poudre
- 1 cuil. à café de curcuma
- 1 cuil. à café de coriandre en poudre ou graines écrasées
- 1 cuil. à café de poivre de Cayenne
- 6 cuil. à soupe d'eau
- 300g de tomate grossièrement hachées
- 2 yaourts
- 2 cuil. à soupe de coriandre hachée
- 1 cuil. à soupe de garam masala
- 1/2 cuil. à café de sel
- le jus d'un citron

Faites chauffer l'huile dans le wok, dorer les pilons jusqu'à ce que leur peau croustille, retirez-les, maintenez-les au chaud. Faites blondir et attendrir l'ail, le gingembre et les oignons. Réduisez le feu, ajouter le cumin, le curcuma, la coriandre en poudre, le poivre de Cayenne, une cuil.à soupe d'eau, continuer la cuisson 2mn en tournant.

Incorporer les tomates, le yaourt, la moitié de la coriandre hachée, augmenter le feu. Mettre le poulet avec le reste d'eau dans le wok et porter à ébullition.

Parsemer le poulet de garam masala, couvrir et laisser mijoter 25mn à feu doux. Assaisonner. Juste avant de servir saler, ajouter le jus de citron avec le reste de coriandre hachée accompagné avec un riz.

Bonne appétit   

Bon AM et grosses bises !

Bonjour mes amis , je me réveille tout engourdie ce matin !!!

Il faut que je me secoue un peu !!!

Je me laisse jusqu'à demain pour me reposer et puis il faudra reprendre la semaine sur les chapeaux de roues !!!

Sinon ça risque d'être la cata !!!

J'espère que vous allez bien , du moins mieux que moi !!!

Gâteau au Yaourt (PL)

La recette pour 2 personnes  :

3 oeufs
1 yaourt 0%
édulcorant selon votre goût
quelques gouttes d'arôme orange
4 cS maizena
1 sachet de levure

Battre les oeufs avec le yaourt, ajouter l'édulcorant, l'orange, la maizena, la levure.
Versez la prépa dans un moule
Cuire 45 minutes 180°C (th 6)

Ci-dessus une assiette à décor de lespédèzes , qui est une plante asiatique qu'on trouve en automne !

On continue la semaine prochaine avec le Tournoi Presque Parfait !!!

Patates Massacres , ne nous laissons pas abattre par cette semaine plus que moyenne !!!

Perdre une bataille, ce n'est pas perdre la guerre !!!

Passez une très bonne journée !

Grosses bises !

Joyeux Anniversaire

Cocktail d'anniversaire

Prends une bonne portion de bonheur 

Une dose de réussite

Un doigt de fortune

Une pincée de fantaisie

Mélange avec beaucoup

De joies et de bonne santé

Et 

Sers à température d'amitié.....

Bonne Journée et grosses bises !

 Chère Anne ,

Je sais bien que les paroles ne suffisent pas à soulager ta douleur, mais que la compréhension et la chaleur dégagées par ceux qui t’entourent et te sont attachés puissent atténuer, ne serait-ce qu’un peu, la sensation d’impuissance causée par la perte de ta maman.

De tout cœur avec toi, je désire te présenter ainsi qu'aux tiens mes sincères condoléances.

J'ai trouvé ce texte qui j'espère pourra t'apporter un peu de chaleur !

L'amour ne disparaît jamais

L'amour ne disparaît jamais, la mort n'est rien.
Je suis seulement passé dans la pièce à côté.
Je suis moi, tu es toi. 
Ce que nous étions l'un pour l'autre nous le sommes toujours.

Donne-moi le nom que tu m'as toujours donné.
Parle-moi comme tu l'as toujours fait.
N'emploie pas un ton différent, ne prends pas un air solennel ou triste.

Continue à rire de ce qui nous faisait rire ensemble.
Prie, souris, pense à moi.
Prie pour moi. Que mon nom soit prononcé à la maison comme il l'a toujours été, sans emphase d'aucune sorte, sans une trace d'ombre.

La vie signifie tout ce qu'elle a toujours signifié.
Elle est ce qu'elle a toujours été.
Le fil n'est pas coupé. Pourquoi serais-je hors de ta pensée simplement parce que je suis hors de ta vie...
Je t'attends, je ne suis pas loin, juste de l'autre côté du chemin.
Tu vois, tout est bien. 

(Henri Scott.)

Bises !!!

Bonjour mes amis , aujourd'hui la pesée n'est pas en ma faveur : + 300 grammes !!!

C'est vrai qu'hier j'ai eu un coup de calgon , coup de fatigue , et j'ai fait une infidélité à mon vélo !!!

Voilà qui m'apprendra à être fidèle à ma ligne de conduite !!!

Je ne dirais pas que je suis désespérée mais je sais que je peux faire mieux que ça , lol !!!

Il fait gris et humide , le temps est à la pluie , il fait froid !!!

Aujourd'hui , qui plus est , nous avons un imprévu : nous allons voir ma belle-mère à la maison de retraite à Faverges , en Haute-Savoie !!!

J'ai un peu le moral au ras des chaussettes !!!

Mais il faut que je lutte contre cette déprime qui commence à s'immiscer en moi !!!

"Le bonheur est en soi, chez soi,
autour de soi,
et au-dessous de soi"
 
(Henri Estienne)

Patates Massacres , unies contre notre ennemi commun ,luttons ferme contre les kilos , ne baissons pas les bras , notre vie en dépend!!!

Bonne journée et grosses bises !!!

La France accueille aujourd'hui sa première édition de la Journée mondiale de la gentillesse, qui existe déjà dans de nombreux pays .

"La gentillesse est le langage qu'un sourd peut entendre et qu'un aveugle peut voir."
(Mark Twain)

"La gentillesse est une qualité de l'intelligence", assurait l’auteur du conte philosophique "Candide, ou l’Optimiste". Mais Voltaire savait-il que la gentillesse est tout simplement… le secret du bonheur ? 

Le 13 novembre, c’est la journée mondiale de la gentillesse ! De quoi essayer d’être consciemment plus gentil qu’à l’accoutumé… Et si le 13 novembre s’étendait à toute l’année ?

Gentilles pensées à vous .
La gentillesse , belle dame de coeur , illumine par sa beauté nos petites vies.

Bonjour mes amis !

Il fait bien sûr un temps d'automne , à quoi puis-je m'attendre d'autre ???

L'appartement n'est pas très bien chauffé et je suis obligée de mettre ponctuellement un chauffage d'appoint !!!

Je prépare mon déjeuner tout en faisant mon article , car mon mari rentre déjeuner à la maison depuis hier !!!

Fini le laisser aller du matin , lol !!!

Journée plus cool aujourd'hui qu'hier , cependant !!!

Juste du courrier à poster !!!

Cet AM bien sûr : VELO , lol , on n'abandonne pas , on continue !!!

La victoire aime l'effort . [Catulle]

Sinon je continue à essayer d'équilibrer le plus possible mes repas !!!

Patates Massacres !

Pour vaincre l'excès de poids , c' est un combat que nous devons mener au quotidien, mais la victoire est à portée de main ! ...

Soufflé de Fromage Forestier

Pour 4 Soufflés
120g de fromage allégé type camembert Bridelight, 3 œufs,
2Cs de crème épaisse 3%, 4 tranches de dinde, un oignon,  1Cs de Maïzena,
120g de champignons de Paris, sel et poivre.

-   Préchauffer votre four à 180°

-   Laver et couper les champignons en petits dès
-   Retirer la croute du fromage pour en obtenir 120g
-   Mixer le avec les tranches de dinde et l'oignon
-   Dans un saladier : ajouter cette préparation les œufs, la Maïzena et la crème épaisse
-   Finir en ajoutant les champignons et les assaisonnements
-   Mélanger délicatement puis disposer dans des ramequins
-   Enfourner 50min en surveillant à la fin

A consommer bien chaud dès la sortie du four.
Idéal en accompagnement avec une salade en journée légumes.

Bonne journée et grosses bises !!!

Ce que nous propose Cécile comme exercice aujourd'hui :

"Aujourd'hui, je me suis penchée sur le thème de la séduction.. et pour cause.. c'est le thème du dossier de la semaine de la chaîne Psycho et Tests !! ---> Les secrets de la séduction ! 

Hummm.. j'ai voulu tout savoir et j'ai passé le test, le quizz, lu tous les articles et même ouvert un sujet sur chacun dans le forum !! lol On ne m'arrête plus .. 

Forum : Vous arrive-t-il souvent de vous faire draguer ? 

Forum : Comment lui avez-vous déclarer votre flamme ? 

Forum : Que pensez-vous de Florence Foresti ? 

Forum : Votre homme est-il l'homme idéal ? 

Bon alors.. et vous,
êtes-vous une séductrice dans l'âme ???" 

Mon résultat au Quizz :

j'ai fait 5/10 au quizz Les secrets du body language ! » plus de quizz

Je fais le test dès mon retour !

Êtes vous capable de tout pour séduire ? Pour séduire, êtes-vous du genre à sortir l'artillerie lourde ou à laisser le charme agir ? Faites ce test et découvrez quelle est, pour vous, la meilleure tactique pour arriver à vos fins ! » les autres tests

Bravo Edith, voici les résultats de votre test !

Vous êtes capable de faire preuve d'une grande sincérité quand vous séduisez. Votre art ne repose pas sur l'esbrouffe, vous agissez toujours de façon naturelle. Face à l'échec, vous ne donnez pas dans la surenchère, loin de vous l'idée de recourir à n'importe quel subterfuge pour parvenir à vos fins. En vous présentant telle que vous êtes, vous aimez penser que c'est à prendre ou à laisser. Votre morale de vie vous empêche de franchir la ligne jaune.

Exercice Positif :
Prendre du recul pour redonner de la valeur à sa vie

Donner 3 mots qui décrivent concrètement chacun de ces éléments de votre vie (des actions, activités, faits, etc)  :

- amour : fidélité , complicité , dépassement de soi :10/10

- amitié : fidélité , partage , charité : 10/10

- santé : vie , obligation , alimentation : 10/10

- argent : intendance , plaisir , partage : 8/10

- plaisir : famille , amis , maison : 9/10

- animaux : responsabilité , câlins , bonheur : 10/10

- carrière : service , les autres , progrès : 7/10

- nature : saisons , beauté , générosité : 10/10

- passion : jalousie , haine , heurts : 3/10

- confiance : mari , fille , amis : 10/10

- détente : ordinateur , nature , maison : 8/10

- sport : santé , équilibre , bonheur : 9/10

- sexualité : complicité , chaleur , bonheur : 6/10

- communication : vie , convivialité , échange : 10/10

- famille : liens , histoire , bonheur : 10/10

- loisirs : livres , jeux sur internet , télévision : 8/10

- compétences : services , dons , devoir : 7/10

Puis donner une note sur une échellle de 1 à 10 de confort, de bien-être à ces différents éléments et leur place dans votre vie.