et voila jai encor abendonner pfffiouu je veut me motiver je doit me motiver je ne me plai pa du tt comme je suis pffff ca baisse aujourdhui de 100 grame certe mai c rien du tt sa depui le temp grrr je veut en perdre plussss

bonjour 

voila ce matin jai dejeuner un petit  bol de cereal

la je vais aller me mettre au sport je viendrai mettre ce midi ce que jai manger. bonne journée tout le monde

b voila je pert petit a petit quel bonheur =)

ce matin j'ai dejeuner bol de chocolat o lait avec 2 petit pain au chocolat je c'est ce nest pas top mais zhome et en repo que le mardi donc quand il es la on en profite pour un bon ptit dej en namoureuh =)

bon aller jv me mettre o sport 

javais dit que pour 2012 ca aller changer hey bien voila je me suis acheter mon coach personnel sur ps3 et jadooorrr ca marche super bien je ne les que depui avant hier et jai deja perdu 2 kilo bien sur je fait attentiona mon alimentation sans trop me priver sinon je vais craquer.  =) jador voir le poid decendre sur le pese personne =)

hey oui encor une fois jai areter mon regime grrrr donc 2012 cava changer ma resolution es de perdre 15 kilo pour avril, 25 kilo pour l'ete. et rester stable le reste du temps .

donc voila la je vais faire mon menage a fond ensuite abdo puis fessier puis dance star sur ps3 ca fait perdre beaucoup vous nimaginer pas a quel point..... 

voila voila je vien drai de temps a autre marquer mon poid et un petit mots pour dire comment je me sent =)

ce matin jai manger une conpote de pomme alléger en sucre puis une orange... 

bonjour, hier soir jai acheter un podomettre jadooor cela minsite vraiment a marcher en 15min jai marcher 1km200 

remise a zero ojourdhui voila je vai mis mettre menage etcc pk pas un petit tour au marcher ...

bonjour, j'aimerai commencer le regime dukan qu'en pensser vous? 

bonjour 

aujourdhui j'ai travailler mes jambwe pendant 30 minute

j'ai fait 30 abdo (je vais ogmenter au fure et a mesure)

la je vais aller rejoindre mon shery a pied jen es poour a peut pres 15 minutes a pied sa fera deja sa de marche....

bonjour, 

aujourd'hui je vien de faire 30 min de gym tonic sur direct8

puis a present je vais faire mon menage 

jespere vraiment avoir perdu o moin 10 kilo pour nouvel an mais la jen doute fort  il faut que je motive plus voila a demaine je viendrai mettre mes activer de la journée