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Blog de babsinette

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  • Acte I scéne III / Elle ne me déstabilisera pas...
    publié le 01/12/2007 à 12:51

    Bonjour les filles,

    Et oui, je m'en doutais...elle a était redoutable avec moi...je n'ai fais aucun écart, j'ai continué mon sport quotidiennement...et voilà ce qu'elle m'annonce...pas de changement...Alors maintenant j'ai décidé, de prendre mes mensurations plus au sérieux (c'est vrai, je l'avais déja fais y a 10 jours environ et je l'ai refais jeudi, et résultat -2.5 cm...)Bon maintenant, je me dis que je ne l'ai peut-être pas bien fais, mais il faut que j'arrête d'être influencé par les chiffres de cette incompétente...lol, de toutes façons je comptais m'orienter vers plus pro qu'elle...C'est à dire un impédancimétre Mme Tanita...
    Oui, elle va savoir me donner la valeur qu'il faudra que je surveille (avant 30 ans il est idéalement de 22% puis entre 31 et 39 ans, il est de 23%)
    Les muscles pesant plus lourd que la graisse (or en s'entraînant, nous créeont du muscle)...Voilà pourquoi, nous pouvons faire le même poids, mais avoir perdu une taille de jean....
    Alors le conseil du jour :
    Il faut mesurez son tour de hanches et de taille une fois par semaine (sauf pendant les régles).
    Sachant que le bon ratio est de 0.65 à 0.85 (soit par exemple : 70/90=0.78)

    Voili, voilou...j'espére que pour vous toutes, elle aura été à la hauteur de vos espérances...Perso, elle n'imagine même pas cette pouffe, lol, comment elle m'encourage à aller de l'avant..(genre maintenant c'est grâce à elle si je m'amincissait...ptdr)
    Bisous à vous toutes mes petites chéries....
    On est motivée, et on se bouge le popotin....allez, allez!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1bol de lait 1/2 écrémé+all brans+1 thé
    Déjeuner : Encore décalée, lol
    Goûter ou snack : 20g de pain céréales+1 portion de babybel+1 coca-light.
    Dîner : papillote d'escalope de dinde aux herbes sur un lit de poireaux avec un filet de vinaigre balsamique+1compote pommes/figues/cannelle
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (11) commentaires



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  • Ingui 
    publié le 01/12/2007 à 19:12
    Oh la vilaine balance, tu devrais la balancer.... lol
    Je te l'avais bien dit, tu fais trop de sport ça fait peser plus lourd !! lol !!! Mais tu as raison, c'est la silhouette qui compte. Courage tu vas y arriver, surtout que tu fais vraiment tout ce qu'il faut franchement.
    Pour répondre à ta question mes beaux-parents, qui sont retournés vivre au Portugal, sont tout près de Covilhà, vers Guarda. Les ainés sont nés au Portugal mais les 2 derniers, dont mon chéri, sont nés en France. Moi je comprend un peu la langue mais je ne l'ai jamais apprise vraiment, je me débrouille quand on y va, je m'aide de l'Espagnol et de l'Italien que j'ai appris à l'école.
    Je ne veux pas de faire de peine mais moi j'ai perdu 800 g cette semaine, mais comme toi il y a eu une semaine où je n'avais rien perdu, ou presque. Tu verras, dans une semaine ce sera un beau négatif. Bisous et bonne soirée ma Petite Souris et ate logo ... muitos beijinhos.....
  • diamantbrut 
    publié le 01/12/2007 à 16:45
    Tu as raison de prendre tes mensurations:c'est là que l'on se rend compte que l'on a vraiment minci.
    Bonne soirée,et gros bisous
  • lilirose 
    publié le 01/12/2007 à 16:45
    kikou ! Bon au point de vue du poids, vaut mieux aucun changement qu'une prise de kilos donc pour le moment tout va bien et qui sait c'est peut être grace à la formation de nouveaux muscles ! L'important tu as raison est de s'affiner donc je pense que je devrais faire comme toi : prendre mes mensurations ! Bonne journée! Bisous
  • marie890 
    publié le 01/12/2007 à 16:30
    Coucou toi
    Moi aussi j'ai une Mme Tanita mais honnetement je fais pas trop attention au % de graisse je regarde juste le poids
    Par contre faut que je prenne mes mensurations
    Et comme j'ai 5 minutes je crois que je vais même le faire tout de suite
    Bisous
    Marie
  • Nedjlay 
    publié le 01/12/2007 à 15:17
    Merci pout tes COMMS . tu devines si je n'ai donné aucun signe de vie c'est parce que j'étais loin de mon micro, boulot boulot et boulot mais tout allait pour le mieux .
    Côté balance pour moi une légère baisse 100g AH!AH!AH!mais je ne perd pas du tout espoir.Heureusement d'ailleurs tu l'as dit le muscle qd on fait du sport il pèse plus car il devient Oxygéné. De toute les manières je m'en foue l'essentiel que la graisse diminue je le sens. et que mon centimètre marque moins côté hanche cuisse, taille et ventre. Tu l'auras compris ma chérie. Bravo à tout à l'heure sur mon blog.
  • cilie 
    publié le 01/12/2007 à 15:06
    Coucou ! Bon curieuse comme je suis j'ai été voir sur mon pote Google si ça existait un "impédancimétre"! Et maintenant j'ai compris pourquoi tu l'appelle "Mme Tanita" !! lol Effectivement tu n'as pas cherché loin , mais ça lui va bien ! Tu viens de l'acheter ? Ca fonctionne comment ? J'ai du mal à comprendre comment une balance peut estimer la masse de graisse ou le nombre de calories à éliminer pour rester stable, etc ! Bizarre.. Si tu en sais plus ça m'intéresse !! Allez bonne journée ! Et tu as bien raison pour les mensurations ! C'est bien ça le plus important ! Maigrir plus que perdre du poids ! C'est ça notre objectif réel ! Bisous bisous miss !
  • mirthaeli 
    publié le 01/12/2007 à 14:11
    si!! je pense le même que ton l'un à la fin voit s'il a baissé d'un poids dans ses vêtements quand te reste plus d'olgada, c'est un bon insentivo. un super étai contente par toi puisque tu es descendu et que tu vas un chemin obtenir ton but j'ai à voir en revanche aujourd'hui si et descendu un gramme là je les compte besito
  • aurel38 
    publié le 01/12/2007 à 13:55
    décidément ma babsinette,
    nous ne pouvons plus nous passer l'une de l'autre!hihihihihi!mdr! j'éspère que ton homme ne sera pas jalou!lol!
    pour moi, aujourd'hui, c'est prépa de noël!
    on sort les boules, les guirlandes, et on attends que mon chéri rentre pour faire tout ça ce soir ou demain matin, suivant le programme de la soirée!
    sinon, une petite marche aujourd'hui, qui pourrait d'ailleurs se transformer en jogging, suivant l'humeur du jour!
    et demain!!!!!!!!!!j'te le donne en mille: pistache aussi!
    mon chéri bosse demain aprem, alors, je vais aller avec lui, et je vais nager, aquagymer, buller aussi, et jaccuzzer pour la fin de journée! (j'ai oublié de te dire, mon homme est maître nageur, et prof d'aquagym, alors, je suis bien lotti question sport!).
    bon allez, en attendant, je te laisse, je me motive pour faire un sport quotidien!
    pleins de bises!à plus
  • aurel38 
    publié le 01/12/2007 à 13:20
    coucou ma pitchounette!
    c'est génial, j'suis super fier de toi!
    NE PAS SE DECOURAGER, et tu géres ça tellement bien! trop top! ta petite famille doit être fière de toi! moi, je le suis vraiment!
    je suis d'accord avec toi, le poids n'est pas le seul élément à prendre en compte!tu as raison de prendre tes mensurations, c'est un point fort pour le moral aussi!
    plus les jours passent, et plus tu me plaîs ma petite babsinette, je crois que si on habitait pas si loin, on irait surement boire un café toutes les 2!
    on aime les mêmes choses, on a une niak d'enfer, c'est tellement bon de savoir que t'es sur ce site!
    c'est génial!
    bon allez, à toute à l'heure ma belle, et bonne aprem!
    gros bisous
  • sosouna 
    publié le 01/12/2007 à 13:13
    bonjour, merci d ton message, tu sais, depuis tjrs j n étais pas tres mince j étais tjrs un peut ronde meme en faison d l athlétisme, mais depuis 8 ans un peut pres j arrive pas a revenir a mon piods de jeune fille, entre 65 et 68, j reste entre 75 et 77 meme avec l sport et l régime, cette été j ai arreté l sport depuis moi 7 jsqu a octob ce la fait 3moi alors j ai apris 3.5kg, mais aussi j l ai vite perdu maint avec l activité phisique. en aparance si tu m voi tu n me donnera pas tt ses kilo 78kg oh!! , tu jura q j fait au plus 70 ou moin, alors ce la s explique que : la masse d gresse change en masse musculaire avec l activité sportif, c q est une bonne chose mais avec une alimantation sain, n faite pas attention a la balance manger sain et bouger, ensemble on lutra et on arrivera.
    en faite merci pour t conseil et tes recherche j note tout sa, biso et courage.

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