voilà une bonne adresse sur Marseille pour le tabac STOP !!!

 

Florence GUITTONNY
Enseignante certifiée en Programmation Neuro-linguistique et en Hypnose Ericksonienne
Coach et Psychothérapeute
Villa Loba
49 rue du Vallon Montébello
13006 Marseille
Tél/fax: 04 91 81 84 46 portable: 06 13 76 11 68
e-mail: florence.guittonny@wanadoo.fr
www.comecoconsultants.com

bisous et belle journée à toutes!

pour Clarabelle..

Ingrédients pour 4 personnes :

• 4 courgettes

• 4 oeufs entiers

• Basilic, persil, poivre et sel
  
  Marche à suivre :
  1. Faites cuire les courgettes à la vapeur et les mixer.
  2. Battez les 4 oeufs en omelette et mélangez avec la purée de courgettes.
  3. Versez le tout dans un moule à cake et faites cuire à four 180° 20 min.
  4. Servez avec un coulis de tomates maison ou prêt à l'emploi.

bonjour à toutes!!!

aujourd'hui c'était mon premier jour de RÉGIME ... ben j'ai mangé tout ce qu'il y avait écrit dans le menu.. super sagement.. et à chaque repas! tout comme c'était écrit!
( et là on dit : ouaouhhhhhhh elle a réussit !!! )

et ENTRE les repas super ligth : j'ai grignoté comme avant! MDRRRRRRRRRRR !!!
( et là on dit : grrrrrrrrrrrrrr t'es une vraie cata aurore!!!!! )

bon mais coté sport : je tiens le coup ... je vais être l'obèse la plus musclée que j'ai jamais vu! mdrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr...

voilà...

douce nuit à vous toutes! et bonne journée demain !

voici pour ceux que cela intéressent, pour eux ou pour des amis ou collègues de travail : une liste de praticiens capables de permettre l'arrêt du tabac en 1 séance d'hypnose pour certains... et pour d'autres en 2 ou 3 !

les praticiens mis en gras sont ceux dont je connais les compétences!
les autres dont je peux certifier qu'ils ont suivis d'excellentes formations!

bien sur chacun de ces spécialistes de l'hypnose peut vous aider pour plein d'autre chose!

bonjour à toutes!

bon jour pour moi aussi! rire... car j'ai pris de bonnes resolutions de rentrée!
j'ai décidé de reprendre le travail de 'restructuration' de mon corps et de mon alimentation ..
au programme :

1. ne mangez que ce qui me fait vraiment plaisir... car trop souvent j'avale sans même savoir si cela a vraiment bon gout ou pas.. et je continue à avaler même quand je ne ressens plus rien gustativement..

2. faire de l'instincto ... choisir les aliments en ayant conscience de ce que je fais... et en accord avec mes envies profondes.. ne plus avaler parce que c'est dans le frigo!

3. pratiquer l'auto-hypnose pour ramener calme et s

Je m’appelle aurore.. j'ai besoin de perdre 30 kilos... et j'avoue ne plus y croire... enfin presque plus.. sinon je ne serai pas là...