Bonjour tout le monde!!

Je suis triste et énervée aujourd'hui

Je n'arrive pas à trouver la motivation nécessaire pour changer mon alimentation alors je fais tout l'inverse, je fais vraiment n'importe quoi et je le vois sans problème sur mon corps!!!

Au secours!!!

Bonjour à toutes

Je pense que mon régime va être un réequilibrage alimentaire simplement sans frustration sinon rechute assurée.

Par contre en associant le sport en fonction de mon emploi du temps ça devrait aller.

Enfin, on verra

Bonne journée et bon courage à toutes

A bientôt

Bonjour

me revoici après une certaine absence.

Voilà je suis aujourd'hui à 63kg et j'aimerai arriver à 57kg ce serait dejà une première étape.

J'ai refumé pendant un an et demi et j'ai arrêter en janvier et les kilos sont venus en mêml temps.

J'espère retrouver motivation et entraide dans ce site et enfin arriver à mes objectifs.

Bon courage à toutes

a Bientôt

Je m’appelle armelle, je connais déjà le site. J'ai environ 5kg à perdre mais je veux surtout revoir mon alimentation car elle est souvent mal équilibrée.