Hier je suis allé dans un magasin de beauté et j'ai vu une conseillère ( esthéticienne ).

J'ai craqué la carte bleu, heureusement j'avais un moins 50% sur tout le magasin !!

Alors elle ma fait un maquillage avant que j'achete quoi que ce soit ! et là ouahhhhhhhh c'est cool de se faire maquiller par une pro !!

elle m'a donné plein de conseil et j ai acheté tout les produits qu'elle m a fait testé!!

Comme par exemple mon fond de teint, rien que de choisir la couleur c'est un casse tete ! moi je suis trés blanche de peau et je prend d'habitude du beige clair ou beige éclat et bien tout faut !!! j'ai une peau trop blanche ce qu il me faut c'est du rosé clair !! démo a la preuve c'est allucinant le résultat !

enfin tout ca pour dire que pour bien mincir je pense qu'il faut retrouvé un minimum d'amour pour soi !! pour moi ca m'a remi un petit coup de fouet !!! je me suis dit : plus que quelques kilos en moins et c'est le top pour cet été !!!!  c'est pour ca que je suis la aujourd'hui !

reste plus qu'a aller chez le coiffeur la semaine prochaine pour une coupe et une couleur ( et puis biensur perdre ses kilos en trop !! )

Journée détox aujourd'hui pour soulager mon corps de tout ce que j'ai mangé les semaines suite à ma fausse couche ( je me suis vraiment vraiment laissé allé !! ).

Ce matin : thé + eau dans la matiné =  0 calories

Ce midi : 1 soupe de légumes + 100g d'haricots verts avec 1 noisette de beurre et épices = 130 calories

Collation :

Ce soir :

Allez !! J'avais dit que je me remettai au régime il y a qlq jours puis..... rien; j'ai honte !!

Mais bon ca y'est, j ai retrouvé THE MOTIVATION !!! et finalment je vais continué a venir écrire ce que je mange ici car ca aide beaucoup et on se rend compte de ce qu'on" enfourne"

Aujourd'hui journée détox pour mon petit corps !!!

Eau, thé, pommes et légumes verts !

Poids ce matin 58 kg

Allez motivééééééééééééééééééééééééééééé !!!!!!!!!!!!!!!! 

Bon suite a ma fausse couche il y a eu un peu de laisser aller ... ( je mange quand je suis triste ) .

J ai repris qu' 1 kilos , je pensé plus mais non, enfin moi je vois qu au niveau de mon ventre et mes hanches j ai pris un petit peu !!!  je prend toujours la !!

Enfin me revoilà, motivé mais sans plus tout de meme, je pense encore a cette fausse couche précose ! Un jour magnifiqueeeeeeeee quand j'ouvre l'enveloppe de mes résultats puis 2 jours plus tard.... j'apprend que je perds mon petit ...  c'est dur!

Enfin il faut que je me reprenne, j'aimerais perdre mais 5 kilos en trop avant de retomber enceinte ! ( car on a mit bb2 en route...   depuis fin decembre ) .

Je ne suivrai pas de régime particulier, je mangerai de moins grande quantité, limiterai le gras et le sucre, j'arreterai de grignoter et mangerai plus de legumes et de fruits............. et abdos tout les jours ..

Bizzz a bientot les filles et merci pour vos messages de soutien !!

J ai fait une fausse couche !!

Je dois repartir de bon pied !!

matin : un jus d orange + 1 café + 1 sucrette = 46 calories

Alors j ai été invité au repas dansant des handicapés

donc;

matin : rien

Midi : qlq aperitif ( trés peu), un ponch en apéro, coucous royal ( je n'ai pas pris de fromage, ni de boisson ) dessert glace+ eau

Soir : un chocolat chaud

Total : je n ai pas le courage de calculer !

Il faut se remotivée et repartir de zéro, j'espere que je n'ai pas repris beaucoup de poids !!!!

ce matin : 1 bol de cereales+lait demi écrémé + 1 verre de jus d'orange = 269 calories

ce midi : tomate farcies ( 100g d'hachis de boeuf+15g d'oignons+ 2 tomates+ 2 càs de sauce tomate+ail) + 50g de coquillettes = 580 calories.

 ====== DELICIEUX !! j adore les pates !!

collation : rien vu mon repas du midi, ce sera eau, thé et/ou café

ce soir :  mon chérie a fait a mangé, spaghetti bolo,  ducoup bah.... voila jrn trés caloriques !!

Total : je ne sais pas !

Alors objectif du jour : boire boire boire de l'eau !!!  

ce matin : 1 jus d'orange+1 café+ 1 sucrette+ 1 toast avec beurre + 2 biscuits pti'dej = 283 calories

ce midi : steack haché+ haricot vert+oignons+sauce au poivre+1 compote au pomme sans sucre ajouté= 362 calories

en collation : 7 biscuits ' mini animaux' + 1 café+ 1 sucrette = 160 calories

ce soir : 1 soupe+gruyere+ 1 morceau de babibel+ 1 toast beurré = 324 calories

Total = 1129 calories