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Blog de ValerieLeSport

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  • Semaine 3 : tout est question de persévérance !
    publié le 29/05/2012 à 08:49

    Hello les miss

    Après un long week-end ...

    Semaine 3 on continue on ne lâche rien ...

    Et surtout pas le programme CAF et une bonne alimentation

    Le programme fait ses preuves chez toutes mes clientes

    alors vous aussi vous allez réussir ! 

    Et les centimètres vont fondre...

    Photodu30928110050835

    et une taille de gagnée pour vous cet été ! 

    Mon bonus : Misez sur les légumes cette semaine pour décoller !!! 

    Je pense à une de nos aminautes qui revient d'Italie et qui a pris 2 kilos sur le ventre !!! 

    => Mise sur les légumes ma belle c'est décollage assuré !

    Et fais tes CAF !!

    L'un ne va pas sans l'autre !

    Belle à l'intérieur

    pour être belle à l'extérieur 

    Quelles sont celles d'entre vous qui n'ont pas lâchée ces 3 semaines ?

    Mes objectifs cette semaine sont ...

    à vous de me répondre ! 

    Photodu30593479050829

    (13) commentaires



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  • emiliearchi76 
    publié le 30/05/2012 à 17:15
    oui persévérer c'est le secret !!!
  • soniaferrara 
    publié le 30/05/2012 à 09:12
    moi nn plu je n'ai pas laché 7j sur 7 meme !!
  • AneLorDabo 
    publié le 30/05/2012 à 07:46
    Yes!!! Vive la persévérance :)) Bon moi cet après m, j'ai décidé de persévérer à la plage pour parfaire mon bronzage:)) hihihihi Bise et belle journée
  • chaimae61 
    publié le 29/05/2012 à 21:19
    coucou ma belle pour l'instant je fais les 5 séances par semaine et je n'ai pas lachée l'affaire!!!! :)
    Et meme à l'hotel je fais mes séances...si si c'est la vérité et sa m'épate moi mémé
    bisosu
  • talou62 
    publié le 29/05/2012 à 18:39
    Kikou Val ,ça y est la 3éme semaine est commençée depuis hier ,un peu d'écart pendant le w.e ,mais je me reprends ,motivée a bloc ,surtout qu'enfin dame balance me sourit ,je ne dois pas la facher ,hihi!!Merci pour tes encouragements.Bisous.
  • maritel1422 
    publié le 29/05/2012 à 13:03
    réguliere dans mes CAF, petits rérapage coté alimentation ce weekend...mais je ne lache rien et je vais assurer les 2 dernieres semaine!!
  • ziniii 
    publié le 29/05/2012 à 11:16
    Moi, je tiens, j'entame ma 3è semaine de CAF!!!!!
    cette semaine, ben objectif légumes, tiens!!!
    Finir mes 10 objectifs avec cécile
    Et puis objectif tebnir CAF!!!!
    Bisous
  • DelphineMauduit 
    publié le 29/05/2012 à 10:40
    Je ne lâche riennn ! Je me raffermis et je fond comme neige au soleil !
    Mes pantalons taille 40 sont trop grands, c'est limite embêtant :)
    Mais on va pas se plaindre hien, je vais acheter des shorts et des robes de toute façon :)
  • DelphineMauduit 
    publié le 29/05/2012 à 10:40
    PS : Sexy photo ;)
  • Catherine-G 
    publié le 29/05/2012 à 10:35
    Coucou, je persévère... J'ai perdu un peu plus d'1kg, ce ne sont pas les 2 espérés, mais tout de même et je ne compte pas m'arrêter là.
    Mes objectifs cette semaine sont perdre 1.4 kg (pour un changement de dizaine), faire minimum 30min de sport par jour. Let's go!
    Gros bisous

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