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Blog de ValerieLeSport

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  • Mon pari minceur
    publié le 25/05/2009 à 08:55

     Les longs week-end c'est super surtout entre amis j'adooore mais alors les apéros c'est mortel... et encore s'il n'y avait que les apéros !!! ;-) n'est ce pas Didier ?

                  cette semaine re- équilibrage !

                     et on se remonte les fesses !

    Chez Val and co c'est pari minceur et ma mimi se joint à moi ainsi que mon homme ! Max n'en a pas besoin et de toute façon 1,80m pour 58 kgs c'est parfait... Mimi a abusé des hamburgers en Angleterre et un petit re-équilibrage s'impose... histoire de faire comme maman !

    Et puis je n'oublie pas le pari de Catéli il va falloir y aller sérieusement ah ah ha je ne veux pas perdre !!!


           Mon programme minceur

    petit dej cérales spécial K ou autres et activia + un demi pamplemousse

    ce midi méli mélo de salade verte tomate et quinoa yaourt et 1/2 pamplemousse

    ce soir  céréales spécial k ou autres  fromage blanc et poire on verra les autres soirs... là pas vraiment le temps de cuisiner... et d'aller faire les courses aujourd'hui ...

    Je bois pas mal car il fait déjà très chaud ce matin 28° et cet aprem on va encore avoir 35°

     

           Mon sport

    j'ai déjà astiquer tout le bas de la maison depuis 7h ce matin ... ;-)

    ensuite j'attaque le haut ...

    cet aprem stepper et yoga avec Poupette

    ce soir danse

     

          Ma petite récompense

                d'un week end !



     

     

    (11) commentaires



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  • zoe54 
    publié le 25/05/2009 à 20:14
  • nanou380 
    publié le 25/05/2009 à 13:31
    coucou viteuf, je pars au boulot!
    Bon special k moi c'est pas mon truc, mais si ca te convient, c'est top!
    Et franchement tes fesses, c'est du push up!!! mdrrrrr.
    Franchement, elles sont en béton, et déja bien remontées!!!
    bsx,bsx
  • Fjord 
    publié le 25/05/2009 à 13:04
    Je disais que j'ajoutais un bisou amincissant à ton programme... bon y'a pas grand chose qui fonctionne... sur le site aujourd'hui !!!
  • Fjord 
    publié le 25/05/2009 à 13:02
    A ton programme... s'cuse !
  • croquetteclebart 
    publié le 25/05/2009 à 12:29
    C'est vraiment toi ????????????? J'y crois pas dis donc mais t'es parfaiteeeeeee, en tout cas c'est surement mérité, BRAVISSIMO !
    Bisoussss
    ps un abus ? tu rigoles les hommes du site vont en redemander hihi !
  • croquetteclebart 
    publié le 25/05/2009 à 12:13
    Ben c'est toi là ces fesses parfaites ? y'en a qui abusent hihi ! ben je suis heureuse de voir que tu comptes l'activité ménagère dans la rubrique sport parce que ça et le jardin, je trouve que l'on transpire bien des fois et les calories ça doit dégager !
    Bisousssss et bonne journéeee
  • Fjord 
    publié le 25/05/2009 à 11:56
    J'ajoute à ton pèrogramme un bisou amincissant !!! A plus !
  • ticiana 
    publié le 25/05/2009 à 10:28
  • elipau2 
    publié le 25/05/2009 à 10:04
    fait attention special k c'est pas terrible c'est deconseillée c du sucre !!! et uis tu veut vraiment remonter tes fesses !!!! elles sont canon je trouve ....allez arrete le regime je trouve ca dommage que tu passe ton temps a faire des regimes alorsq ue tu est bien et tu fait d sport qui reeqilibre ton poid !!!! mais c toi ki decide !! mdr bon lundi ensolleillée
  • bettina1731 
    publié le 25/05/2009 à 10:02
    eh bien quelle motivation ......
    sport et special k lol
    moi j aurais pas assey !!!iiii
    bébé pas content sinon .......
    plein de bisouilles soleil ici aussi yes

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