Bonjour tout le monde , comment allez vous ? 

Moi je vais bien  je suis toujours en lutte contre les kilos  avec le programme savoir maigrir de JM cohen de fevrier 2019 à Aout 2019 j ai perdu 23 kilos  je suis trop contente  mais depuis septembre plus rien et avec les fetes  une reprise 5 kilos . Je me suis remise serieusement au programme le 6 janvier et la je recommence à perdre  du coup me revoila avec 3.9kg en moins depuis janvier  plus que 1.1kg pour recuperer mon poids de aout et puis en route pour les 8Kg a perdre pour etre a mon objectif de 68.8kg . 

Je travaille toujours comme accueillante d'enfant&nb

Coucou tout le monde 

depuis 15 jours ici c'est le soleil , la semaine passée à était une semaine chaude de 25 à 30 degrés  on se croirais en été , j'ai donc profité de mon jardin après le travail et du coup délaissé le site ainsi que  le sport. 

Coté poids , je continue mes plans repas  mais je n'ai rien perdu  je reste stable c'est déjà ça. 

Ce soir je ferais 10 blogs  et demain je ferais les autres? 

Je vous embrasse passez une bonne soirée

Bonjour je passe vous souhaiter une bonne soirée

Chez nous la pluie était au rendez vous cet après midi  le soleil c'est déjà enfui.

Demain je ne sais pas si je passerai faire vos blogs car j'ai mon rendez vous ches l'endodentiste après midi et j'en ai pour au moins 2H   je ne sais pas si après j'aurais mal donc au cas où je ne me sent pas capable de venir sur l'ordi, je préfère vous souhaiter un bon week end. 

Bisous 

Repas de ce mercredi. 

Je passe demain faire vos blogs

bisous

Bonjour les amies , 

Comment allez vous aujourd'hui? 

Moi je vais bien il a fait bon aujourd'hui , du coup nettoyage de la cours obligatoire à l'eau de javel pour déverdir. Résultat elle est toute belle. 

Coté repas je gère bien et je suis contente de moi .

Bisous et bonne soirée

Bonjour les amies, 

Alors cette semaine pour moi -900gr ce qui me fait 2,5kg de perdu je suis contente même si j'ai hâte d'en avoir perdu au moin 10

Ce week end il a fait très beau j'ai passé beaucoup de temps dans le jardin mais aujourd'hui le soleil n'ai pas avec nous et je trouve qu'il fait plus froid.

voici une photo de mon étang l'eau est noir mais normal je frotté les parois , j'attend le bon temps pour remettre des plantes. 

Bisous

Bonsoir tout le monde

Aujourd'hui était une très belle journée je suis restée  dans mon  jardtin tout l'après midi, j'en ai profité pour nettoyer mon etang. 

je n'ai pas le courrage de faire vos blog. 

je vous embrasse bisous

Bonjour les amies

Comment allez vous ? moi super je continue mes efforts pour perdre du poids. 

Je note mes repas mais avec ça il faut rajouter une créme coco recette du site. 

Bonne soirée 

bisous

Nous voilà déjà mercredi que le temps passe vite quand on est en congé , il faut dire avec les travaux de décoration de notre chambre et le ménage  j'ai de quoi faire . 

J'atend le soleil avec impatience pour pouvoir nettoyer mon étang mais là il fait pas très chaud 

Je vous souhaite une bonne soirée 

bisous