En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de TITISARDINE

aide blog

  • DIMANCHE PLUVIEUX
    publié le 10/02/2013 à 11:24

    Ce matin temps gris et pluvieux et devinez ce que je fais ces jours-la ?

    De la cuisine des petits-plats

    aujourd'hui je vous propose un

    CRUMBLE DE POISSON

     

    Ingrédients:

    * 2 filets de poisson blanc (du panga)
    * 1 oignon
    * 1/2 courgette
    * 1/2 poivron rouge
    * 1 carotte
    * 1 petite boîte de tomates pelées
    * 3 tranches de pain de campagne grillé (ou des biscottes)
    * 3 cs d 'huile d'olive
    * 1 cs bombée de parmesan râpé
    * des épices à poisson je mélange sel de céléri et zeste de citrons
    * 1 pincée d'herbes de provence
    * sel, poivre
    Préparation:

    Tailler l'oignon, la courgette (non pelée), le poivron et la carotte en petits dés (l'idéal étant de le faire à l'aide d'un alligator coupe frites et légumes cela fait des cubes bien réguliers). 
    Dans une poêle, faire revenir d'abord l'oignon et la carotte dans 1 cs d'huile d'olive. Ajouter ensuite le poivron puis la courgette. Verser le contenu de la boîte de tomates pelées, y compris le jus. Assaisonner et ajouter les herbes de provence. Laisser mijoter à feu jusqu'à réduction quasi totale du jus.

    Préchauffer le four à 180° (chaleur tournante).

    Préparer la pâte à crumble: écraser au pilon les tranches de pain grillé (laisser quelques grosses miettes pour plus de croustillant) et ajouter le parmesan et l'huile d'olive. Bien mélanger et réserver.

    Dans deux mini-cocottes de 25 cl, répartir les légumes puis déposer les filets de poisson. Saler, mettre les épices à poisson
    Répartir la pâte à crumble par-dessus et enfourner.

    Cuire 20 à 25 min, jusqu'à ce que le crumble soit bien doré.


     5

    C'EST LE WEEK-END REPOSEZ-VOUS BISOUS

    (15) commentaires



1 - 10 de 15
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

  • virgule190 
    publié le 11/02/2013 à 11:40
    Bonne journée ma Béa
    Suis au boulot, le temps me manque
    Mille bizoos
  • OLLIVE 
    publié le 11/02/2013 à 07:14
    bonjour
    **titi**
    je prends mon pt café et je vais revenir plus tard
    gros bisous
  • ptitebrune14 
    publié le 11/02/2013 à 06:38
    Bonjour Béa
    En ce moment c'est pas mon bon carma , rien ne va.
    Je te souhaite une agréable journée.
    Bises
  • OLLIVE 
    publié le 10/02/2013 à 21:22
    bonne soirée
    ***titi***
    à demain pour le café
    bisous
  • cygne--blanc 
    publié le 10/02/2013 à 20:58

    .
    Oui tu as raison, tout est cher...Et je suis frustrée car quand je choisis quelque chose, je tombe toujours sur le plus cher...Je vais devoir revoir mes prétentions à la baisse...lol
    Bisous bonne soirée.
  • mumu-54 
    publié le 10/02/2013 à 20:54
    bonsoir,

    Je suis désolée je ne passe que maintenant car j'étais partie en weekend en famille !! je n'aurai pas le temps de faire un nouvel article !!

    Merci pour ta recette on a envie de manger !!!

    Je te souhaite une excellente semaine à tout bientôt, gros bisous.
  • Franca27600 
    publié le 10/02/2013 à 19:08
    Bonsoir
    Merci pour cette bonne recette ,je testerais,j'adore le poisson .J'en ai jamais fait en crumble .
    Bonne soirée!!!
    Biz
  • OLLIVE 
    publié le 10/02/2013 à 18:40
    bonsoir
    je viens prendre un pt café ma belle

    gros bisous et merci
  • COCO06530 
    publié le 10/02/2013 à 17:21
    ca parait bon tout ca merci pour les message sur mon blog gros bisous
  • fish75 
    publié le 10/02/2013 à 16:56
    Coucou titisardine,
    bon dimanche egalement. ça y est j ai l hebergement. l hotel que je voulais au depart, a augmente son prix. j en ai donc pris un autre qui a un bon resto à cote. bon maintenant c est fait. je révise mon espagnol en ce moment. et je prépare le programme. plus que 3 semaines et hop dans le train. J espere que tu vas bien, attention la neige est de retour. Bisous

1 - 10 de 15
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).