Coucou la compagnie!!!

Wahouuuuuuuuu mais que les mois passent vite c'est hallucinant, je rêve, celà fera bientôt un an que je n'ai pas posté un article, mais où sont passées mes publications quotidiennes??

Comment allez vous?

Quelles sont les news? Vos évolutions? Vos objectifs? Votre vie ....

Eh bien moi je dois avoué que la fin de l'année 2011 et le début de celle ci ont été placées sous le signe du grand chamboule tout, pas côté poids malheureusement, (quoique en ce moment je "revis" ), mais côté personnel (sentimental), séparation, déménagement... Il faut savoir parfois prendre les bonnes decisions, telles ont été les miennes ainsi va la vie.

Ma nouvelle vie se passe très bien, comme je vous le disais dans la parenthese "je revis", je me sent mieux dans ma tête, même si j'ai encore tout se poids à perdre je ne me prends moins la chou avec tout ça, et pour cause la balance affiche du moins, comme quoi tout est une question d'etat d'espris, et je me sent tellement bien, même si je me retrouve seule avec mes loulous, je suis HEUREUSE!

Je suis en congée pendant 15jours, je passerai vous faire un tit coucou de temps en temps, je vais profité de ce repos pour me bouger un ptit peu plus ;)

Prenez soin de vous! a très vite.

Karen.

untout mini article depuis le bureau, c'est extremement calme, la preuve je peux venir poster un article lol!!!

je fait vite quand meme,

j'espere que vous allez tous bien, ça fait un bout de temps que je suis pas passer vous faire coucou, je passe furtivement lire les messages etc... il faut dire que je suis vite crevée le soir, enfin vous me direz ce n'est pas une excuse pour ne pas dire bonjour a ses topines ;=

et vous quoi de neuf?? coter poids, coter vie coter tout...

Pour ma part je stabilise, ça me fustre un peu, mais d'un coter je me dit que je ne reprend pas, c'est 'lessentielle, et puis avec ces vacance on a du mal a etre raisonnable

donc pour la rentrée c'est decider se sera 0 ecart,

bon je file j'ai du monde qui arrive, promis je passe vite

des bisous a tous

Salut la compagnie, vous allez bien??
Je profite de prendre un ptit peu plus tard le mercredi pour vous coucoutez. Déjà la moitié de la semaine de passée (enfin je pourrai dire ça ce soir lol).

Comment se portent vos ptits kg mmm? Les miens à merveille, je prends soin d'eux, ils adorent ça hihi! D'ailleurs ce midi c'est cours de scult, j'aime beaucoup se cours, lundi c'etait power barre, (ouhaaaaaaaaaaa trop balaise la nana lol) c'est assez physique quand même, d'ailleur l'erreur que j'ai faite c'est de partie au milieu des etirements, (j'aillais être en retard au travail), et du coup hier j'étais toute courbaturée!!!! aie aie aie, moi qui voulais faire aquafitness hier soir, j'ai donc déclaré forfait :p

Je me dis que je bouge quand même tout les jours, si je ne fait pas de cours, je fais au moins un peu de cardio le midi, c'est sympa aussi.

Bon je parle je parle mais l'horloge tourne ( tiens ça me fait penser à une chanson ça) dam dam déo...

Prenez soin de vous, très bonne journée!

Bisous! Bisous!

J'ai comme une impression d'être en vacances, pas motivé du tout à faire quoique se soit, la journée glandouille va-t-elle être de nouveau au rendez vous today????

Non non non non!!!! J'ai 15 tonnes de choses à faire!

Bouge ton boule ma vieille!!!

Programme de la journée, je vais stepper ce matin à la maison, pas de salle de sport pour aujourd'hui car j'ai les enfants et je  veux pas les emmener làbas, ils vont tout me retourner lol!!! Nan ils sont assés calmes mais je vais pas les traîner au sport avec moi, ils me regarderont à la maison souffrir hihi! Sinon les taches quotidienne, aspi, menache, repassage :'(...
Puis cet AM, je vais faire un tit tour chez ma soeur, si le temps si prete se sera baignade, à mon avis ça va être short niveau temperature de la flotte, mais bon il paraît que c'est bon pour les capitons l'eau froide =P

Et vous votre porgramme de la journée???

Bisous bisous je file à mon stepp!!!

c'est pas trop dukan tout ça :(((

je dérive!! mais non me suis fait plaisir ;)

bisous bisous.

demain c'est sport, repassage baignade et grillade hihi!!

Hello les friends!

En weekend ou Not Weekend??? Eh bien moi si, et ça fait du bien de se reveiller à 9h (une pure grasse mat' pour moi =D). Au programme ben euhhhhh.... On vera lol, rien de planifier sauf pour samedi soir, nous sommes invités chez des friends, j'espere qu'il fera beau, car bon on se croirait pas au mois de juillet, un vrai temps d'automne, mais bon chaque année c'est pareil!

Et vous quoi de neuf? Dites moi tout (dans le limite de "l'ecoutable" mdrrr)

Pour ma part, depuis lundi j'ai redémarrer Dukan, et j'affiche ce matin un perte de 900g, c'est pas vraiment ce que j'esperais mais c'est toujours bon à prendre, et puis la semaine n'est pas fini, je continu jusqu'à dimanche ma phase d'attaque.

Côter sport, j'adore , j'adhere, je kiff!!! Je me sens bien, mon corps commence à changer (bon je suis pas encore miss world hein mais je sens déjà une difference), je perds pas beaucoup de poids, mais je pense que je me muscle, je persevere dans ma lancer, et c'est motivant à deux, quoique maintenant nous sommes 3, une amie nous a rejoint à la salle de sport, donc tout les midis c'est sceance sportive pendant la pause dejeuner ;) et le soir cours soit de fitness soit d'aquagym (j'adoreuuuuuuuhhhh).

Voilà je vous ai tout raconté, enfin presque, ;);)

Je n'ai plus qu'à vous souhaiter un excelent weekend, je vous embrasse mes friends!!

Bisous! Bisous!

Coucou la compagnie Aj.com, comment que ça va bien???

Alors voilà j'ai franchi le pas j'ai décidé de recouper, un peu dans tout les sens, un peu foufou comme m'a dit le coiffeur, je lui ai dit vous faites comme bon vous semble j'ai confiance.

J'ai eu raison ou pas????

Des bisous mes ptit(e)s biquet(te)s

Bonne nuit à tous!!

Hello la compagnie!!

Comment ça va bien avec cette chaleur qui couvre notre bel hexagone???

Eh bien moi je suis en méga super forme ( et pleine de forme aussi au passage hihi)...
Je me suis rendue à mon premier cours de Zummmbaaaaa!  Wouhou c'est mouvementé comme sport hihi!! C'est génial, il me tarde le prochain court, j'ai beaucoup aimé, bien que j'avais l'impression d'être un grosse duduche là au milieu des nenettes qui geraient à fond les pas.

"Euhh non là c'etait lever le pied droit rahhhhhhhhhhhhh pinaise me suis encore plantée :-s"

en faite j'avais l'impression de faire un remake du film "le pari"

LE TABAC C'EST TABOU ON EN VIENDRA TOUS A BOUT

Mais bon il faut bien commencer et on ne peux pas être parfait, tout ce que j'espere c'est que ça fasse du bien à mon corps et mon morale, j'en ai un grand besoin surtout en ce moment...

Voili voilou pour le tites nouvelles et vous mes friends??? (j'aime l'anglais on est pas obliger de preciser si feminin ou masculin pour les "ami"e"s, bah oui là j'etais obligé de mettre un "e" pour faire général ;););)

petit délire perso, mais quelqu'un me comprendra n'est-ce pas??

Aller, je vais prendre un tit café dehors à la fraicheur de la nuit et aller faire un tit roupillon ;)

Des bsx bsx!!