Reprise en main car là c'en est trop : + 1,5 kgs depuis les vacances : 57,2 kgs depuis vendredi, malgré l'aquavélo et la natation.

Objectif 55 kgs et je ne sais pas encore quelle méthode je vais choisir : avec WW je ne peux plus aller sur mon journal de bord, j'aurais aimé prendre cohen mais pas de preuve sur la perte de poids.
 

Ca fait un mois que j'ai repris l'équilibre alimentaire et je suis toujours à + 1 kgs d'avant vacances (l'année dernière ça m'avait fait la même chose mais avec 1 kg de moins) à croire que chaque année je prends 1 kg !

Je me reprends sérieusement et décide de revoir mon alimentation car il doit y avoir quelquechose qui ne va pas.

Cette semaine : Les protéines donc je vais essayer de miser sur elles mais les végétales pour compo

2ème semaine, je reviens au poids d'avant vacances. Cette semaine "Se bouger" et j'ai bien commencé car vendredi marche : 1 h 15 ; hier 2 h 15 et on continue cette semaine

15 jours déjà que je fais attention au niveau alimentaire et j'ai déjà presque tout perdu des vacances : - 2 kgs. J'ai repris la natation à raison 3 fois par semaine. 1ère semaine : boire de l'eau.

Après avoir bien profité des vacances il est temps de la rentrée et de la reprise en main alimentaire

J'ai décidé de me remettre "au vert" car un peu de relâchement depuis le début de l'année et + 2 kgs.

Je continue WW et 32 PP/jour et 49 PP/semaine en mode stabilisation en espérant que ça diminuera pour la première semaine.

J'ai décidé de mincir...Je suis une sportive motivée : J'aime le sport : natation, Jogging et marche. Je vis en couple et je suis comptable. J'ai décidé de m'y remettre pour retrouver mon objectif des 55 kgs et ainsi perdre les 2 derniers kgs.