Et c'est reparti!!

Mais en comptant les calories en respectant à la lettre la chrono, ça fait beaucoup non?

Je ne sais pas pourquoi, mais c'est de pire en pire et au lieu de perdre je prends!!
Pourtant j'aimerai bien m'y mettre sérieusement, mais je n'arrive pas à faire de sport, j'ai trop froid et trop fatiguée quand je rentre du boulot.
Du coup je mange, et en cette période de fête je grignote du chocolat (presque tous les soirs) alors qu'avant je pouvais rès bien me passer de sucré, je prenais rarement un dessert, même yahourt et fruits, mais là je suis complètement découragée, et j'ai de grosses envies de sucré!
Bref, jamais été autant atroce... et la motivation ne revient pas!

Quelques news après quelques jours de chrono! C'est génial!!
Ca me va tout à fait! J'ai de tout ce que je veux dans ma journée : pain, beurre, fromage et même chocolat!
Il faut résister certaines fois quand je passe devant mon chocolat le matin, mais je me dis que je le mangerai l'après-midi donc ça va, il n'y a que 8 petites heures à attendre, et le soir quand je vois mon fromage...Mais bon il est pour le lendemain matin donc je tiens! C'est vraiment bien, plus de frustration!
Bonne fin de journée!

Bonjour,
Le régime détox de la semaine dernière n'ayant pas fonctionné, ou je n'ai pas réussi à le suivre plutôt! J'ai décidée de passer à autre chose, et donc à la chrono nutrition.
J'ai donc lu les 2 livres du Dr Delabos ce week-end
Et pour la première fois depuis longtemps je me sens bien, pas en manque de quoique ce soit au niveau nourriture, et pas gonflée.
J'ai commencé ce we pour tester et je m'y mets réellement depuis ce matin, et j'ai le moral, la forme, en sortant de table je n'ai pas faim et je n'ai pas mal au ventre le fait d'avoir trop mangé, j'ai découvert que je mangeais bcp trop de légumes! Je diminue les doses on va voir ce que ça donne au fur et à mesure!
Bonne semaine à toutes!

C'est le 3ème jour et ça a foiré!!
Je suis dégoutée et complètement découragée!
En fait ça l'a fait depuis le début, hier soir un peu dur, j'ai donc mangé 3 compotes de pommes alors que j'aurai pu me suffir d'une mais c'était avant 21H et je me suis couchée 3H plus tard donc ça va... Ensuite je suis allée chez une copine et j'ai résister devant du chocolat sans trop de difficulté. Elle avait une boîte sur la table, et je n'en ai pas pris un seul!
Par contre cette nuit j'ai hyper mal dormie, réveillée 3 fois pour rien en sursaut à moitié, c'est chiant, et j'avais faim. Et donc ce matin je mange mon fameux 1/2 pamplemousse après avoir fait mes abdos et pris une bonne douche, donc en forme pour commencer la journée! Et je fais ma 1/2H de marche pour aller au boulot comme d'hab, et là y'a un peu plus d'1/2H j'ai cru que j'allais tomber dans les pommes, je n'aurai jamais tenue jusqu'au steack de ce midi, je suis donc allée acheté un pain aux fruits dans la boulangerie d'à côté, j'avais une pomme mais je savais que ça n'allait pas être assez consistant! J'ai du manger 200g de pain au moins, je n'ai plus faim et ça va mieux,
du coup, mais niveaux régime et culpabilité, ça va pas du tout!
En plus ma maman et une de mes soeurs arrivent ce soir, et elles viennent chez moi que 2 fois par an du coup je vais essayer de leur faire quand même poulet grillé mais c'est pas gagné elles sont plus pour un resto, et comme j'ai foiré ce matin, je pense que je vais reprendre le régime le mois prochain parce qu'il ne faut pas le faire plus d'une fois par mois, parce que pour cette fois c'est mort je pense.
Ca me démotive complètement je ne suis pas capable de tenir plus de 2 jours!! C'est NUL!!!!!!

Et voilà c'est parti, ce matin après 100 abdos, je me suis pesée et 70,2 Kg, j'en ai perdu 1 hier, mais bon faut pas s'affoler 1 c'est rien, à voir par la suite.
Pas forcément évident à suivre comme régime, mais pas trop faim, plus envie de manger les yahourts et les fruits que j'ai dans mon frigo que faim, et hier soir dur de résister à ma ptite salade verte avec tomates cerises, mais bon j'ai réussi quand même!!

Par contre gros pb, demain soir arrivent ma maman et une de mes soeurs, résultat : elle veulent ce faire un resto, et dans le régime demain c'est poulet grillé/tomate, c'est pas sûr que ça les branche, alors je ne sais pas si je vais résister, elles ne viennent que 2 fois par an chez moi, c'est gentil de me faire la surprise, mais une semaine plus tard ça n'aurait pas été plus mal! Du coup je ne sais pas si j'arrête tout de suite pour reprendre en fin de mois (parce q'il n'est pas conseillé de le faire plus d'une fois par mois), ou si je continue et on verra demain soir et vendredi midi du coup, faudra pas que je craque de trop mais ça ne donnera pas les mêmes résultats que ceux attendus! Vous en pensez quoi?

Bonjour à toutes!
Alors comme je ne décolle pas depuis des semaines, voir repris 1-2 kilos, j'ai décidé de faire ce régime DETOX de 4 jours que j'ai découvert dans le sujet "parais que ça marche" sur le forum, il est expliqué par Valou.
Ce matin je suis très contente de commencer, j'y crois vraiment, et j'espère que ça va marcher si je ne meurs pas de faim avant la faim de la journée!
Alors ptit déj pas trop dur, j'appréhendais car habituellement je mange pain ou biscotte + yahourt, mais pour le moment ça va bien, hyper motivée!

Alors aujourd'hui je suis à 71,2Kg, j'ai fait 50 abdos au réveil avant une bonne douche, et je suis allée à pied au boulot (25 min de marche).
Je vous tiens au courant de l'évolution cette semaine.
Biz les filles!

Et non je n'ai pas dans l'idée d'arrêter, mais je suis démotivée on va dire, ça ne bouge pas, voir ça augmente : fichus kilos!!
Mais demain j'attaque le régime starter que Valou a fait, c'est le "régime steak grillé", ça dure 4 jours, on ne mange pas bcp, ça me fera peut être diminuer mon appétit, et je devrais perdre mini 2 kg!
Je vous tiens au courant!

Oulala pour une ois je suis contente de moi, ce matin au boulot, une des collègues est arrivée avec des ptis pains au chocolat et des croissants tout chauds qui sortaient juste du four! Ca sentait trop bons, et ils m'en on tproposé 3 fois en me passant le sac sous le nez...et j'ai résistée!!! Pour une fois, c'était dur, mais j'ai réussi pour une fois, voilà c'était juste pour partager ma fierté, c'est pas souvent!
Bon we à toutes!
Biz

Ca ne bouge pas bcp, ce matin 69.7 kg après une semaine de régime sec d'après les conseils de ma nutri : une semaine sans féculents, ni fruits, ni alcool, j'ai tenue pour une fois, mais les kilos ne se sont pas envolés! Au début de la semaine j'ai même pris puis je suis redescendue, mais pas plus qu'avant, pourtant je fais plus de marche, et j'ai repris mon vélo d'appart, mais ça ne fonctionne pas! Vous avez des conseils?
Cette semaine j'enlève 100g de légumes le midi pour les remplacer par des féculents, puis je remplace également 100 g de fromage blanc par un fruit, j'ai peur de reprendre carrément vu que je n'ai pas perdu sans ça!