Bonsoir,

J'ai commencé mon régime il y à un peu plus d'une semaine, un régime scarsdale et je vais a la piscine 3 fois par semaine, les efforts ont payer, je commence ainsi à faire de plus en plus de longueur c'est qui est bon pour mon corps =) en tout cas pour joindre l'utile a l'agréable je me fait une seance de sauna ainsi que de jaccuzzi et sa paye aujourd'hui le 28/01/2015 j'ai perdu 3.6kg et franchement je peux que etre fière en ci peu de temps, je continue mes efforts jusque lundi je vous redonnerais des nouvelles.

Bisous

J'ai déjà fais une sorte de régime, fin j'ai juste arrêté de manger des cochonneries et j'étais fort sportive, Basket, natation, course, musculation, box ... un équivalent de 11h de sport par semaine, c'était beaucoup mais c'était du plaisir pur, j'ai donc pêrdu 10kg, mais l'été est  notre ennemi, notre tentation est parfois plus forte, on craque et donc j'ai repris 5kg.

A l'heure d'aujourd'hui, j'ai arreté completement le sort, avec mes etude en BTS informatique mon emploi du temps bien chargé et des journée bien fatiguante... Je n'est plus trop le temps et la motivation de faire du sport.

Alors si vous avez des astuces a me conseiller, ou même me motivé, me donner des encouragements sa me ferais bien plaisir.

Invité vos amis à lire cette page (qui est pleine de fautes), à 'apportez des ecouragements ect ....

Bisous a vous les Filles.

Aujourd'hui j'ai pas fais de sport, pas très cool, et j'ai manger des mikado, et se soir tacos avec mes freres donc pas une journée très light...

Demain, je compte aller courir, faire une séance d'adbos, et un peu de rameur ... en esperant que la séance de sport de demain me fera perdre les calories d'aujourd'hui...

Aujourd'hui j'ai décidée de maigrir et donc de faire attention à ce que je mange... Qu'en pensez vous ? C'est équilibré? On m'a proposé des cochonneries, comme du crunch (chocolat), caramel, et je n'est pas succombée ... Je suis fière.

Bisous les filles.