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Blog de Simon08200

aide blog

  • Journée pas top
    publié le 05/11/2012 à 18:12

    Aujourd'hui j'ai pas fais de sport, pas très cool, et j'ai manger des mikado, et se soir tacos avec mes freres donc pas une journée très light...

    Demain, je compte aller courir, faire une séance d'adbos, et un peu de rameur ... en esperant que la séance de sport de demain me fera perdre les calories d'aujourd'hui...

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Eau de source, embouteillée (aliment moyen)
    Déjeuner : Steak haché 15% MG, cuit, Spaghetti, sauce tomate, Fromage de chèvre lactique affiné, au lait pasteurisé ou cru (type Bûchette, Crottin, Picodon, Ste-Maure)
    Goûter ou snack : Confiserie au chocolat dragéifiée
    Dîner : Sandwich grec ou Kebab, baguette, avec crudités
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1238 kcal
    (1) commentaires



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  • OLLIVE 
    publié le 06/11/2012 à 20:21
    bonsoir,
    alors ma pte coquine
    c'était bon les confiseries
    tu sais que tu avoir bobo aux dents
    bon écoute c'est oublié
    le midi bien
    et le soir pense pour bien nettoyer ton corps à des soupes ou des légumes
    mais cela va venir
    c'est une question d'habitude
    si tu as besoin tu viens sur mon blog
    tu dis deux ou trois mots et le soir je viens voir ce que tu a mangé
    tu as un message privé
    bisous

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