Hello

Bon cette semaine est une semaine reprise en main. Faut vraiment que je passe en dessous des 67/67,5kgs.

Donc on va faire du sport et manger sainement ce que ce week end j'ai pas fait... restau samedi et petit apéro hier soir

Mais bon on verra jeudi sur la balance ^^

bonne journée

ça fait presque 15 jours que le poids est entre 67 et 67,5kilos. Faut dire la semaine dernière j'ai pas eu trop l'occas de faire attention, et là je devais amener la voiture au garage pour la vidange et voir si fallait changer les freins arrières. Il m'a dit pour le freins avec mains d'oeuvre (disques/plaquettes le gros trucs) presque 500e... là j'ai un peu stresser déjà fallait payer les impots locaux, le poelle à bois.... je sentais le 1er de l'an un peu dans les choux ...

donc chez moi le stress m'ouvre l'appétit ... mais pas l'appétit pour des carrotes rapées! plutôt pour des chips. Donc j'ai essayé de recadrer tout ça..

Mais bon bonne nouvelle, je vais la récuppérer cette apres midi, j'ai juste la vidange et ... le nettoyage des freins à payer. Donc ouf!

Mon copain voulait des pâtes carbonnara pour ce midi vu qu'on est en jour de repos. Je pense que je vais les faire avec peu de creme et des dès de jambon et non les allumettes classiques.

Ah et peut etre que le poids stagne aussi car j'ai carrément diminuer la cigarette... je fume plus le matin, et le soir en rentrant je m'en accorde deux. Je fume plus non sur la route en rentrant du travail... en gros j'ai diminué de moitié mes consommations.

Enfin bon j'aimerai avant noël voir un petit 66kgs sur la balance voire 65/64kgs.

Mais bon entre le noël et le nouvel an, régime et sport pour éviter d'être énorme en 2014.

Voilà voilà

Bonne journée

Bonjour,

Réellement ça fait 15 jours que je fais gaffe, même si le week end de 3 jours j'ai fait n'importe quoi. En gros j'ai perdu 2 kilos en 15 jours.

Mais je ne crie pas trop victoire parce que souvent je reprends, justement en me disant "cool j'ai perdu je vais me récompenser" et finalement je fais plus gaffe. C'est souvent là le drame. Donc au contraire faut que je redouble d'effort.

Mon premier objectif est d'atteindre les 65 kilos.

Bonne journée

Bonjour,

Je reprends mon "régime". Je veux dire par là que je me motive de nouveau pour manger correctement et léger.

J'ai déjà commencé à éliminer pleins de choses, comme les gâteaux le soir ainsi que les bonbons. Le mac do et/ou la pizza une à deux fois par semaine.

Je me remets doucement au sport. Je fais 10/15 minutes le matin pour me réveiller et le soir pareil.

Et quand je suis en semaine à 21h donc je commence vers 11h/12h je fais 30 minutes de cardio ou de la marche.

Là j'aimerai que le soir, plus de féculent, que des légumes et de la viande blanche ou du poisson.

Le midi, comme c'est toujours la galère avec les horaires soit c'est moi qui est préparé la veille donc c'est des féculents avec quelque chose sinon c'est des repas genre sandwich (j'essaye au max s'il y a des salades de prendre ça, elles sont assez consistante ou les plats style lasagne, paella etc... mais quand on arrive à 13h30 pour manger il y a plus rien... et non je ne peux pas arriver plutôt j'ai des horaires variables).

Donc pour repartir à zéro j'ai fait un peu le vide. J'ai remis le programme à 0 et la courbe aussi. J'ai vidé les messages etc...

Bonne journée

Bonjour,

Journée qui commence mal. Au lieu de perdre ou de me maintenir j'ai pris 1,1kilos.... du coup me reste 10kilos encore à perdre...Et c'est pas avec les fêtes de fin d'année que ça va s'arranger.

J'ai encore 15jours il faudrait que je perdre 3 voire 4 kilos. Je sais que c'est impossible. Mais j'espère que la mère à mon copain va faire léger Et mon copain veut qu'on y mange le soir et le midi... parce que c'est de la bouffe gratuite...

Bref je verrais ce que je fais.

Bonne journée

Bonjour,

Ouf j'ai pas le temps de poster grand chose. Ma voiture est tombée en panne ce week-end donc forcément j'ai pas pu aller travailler.

La baterrie s'est déchargée à cause du froid. Donc le samedi après midi avec la belle mère de mon copain on est allée au garage du Leclerc. Il indiquait une baterrie pour ma voiture... elle me paraissait horriblement petite et trop haute, mais bon comme je suis toujours l'idiote de service et que j'avais M. Radin avec moi on a pris la moins chère....

Arrivée à la maison, comme on est considéré comme des enfants on a pas eu le droit de toucher à MA voiture

Donc le père de mon copain est arrivé pour la changer, et BOOM c'était pas la bonne baterrie... Le lundi matin on est allé au boulot car ma belle mère nous a amené et elle est allée gueuler à l'auto du leclerc... et oui c'était bien la baterrie à 100€ qu'il fallait prendre...

Bon j'avais aussi une roue ... crevée! j'avais regonflé pensant que c'était la pression et finalement c'était une pointe... (deux pneus crevés en moins de 4 mois). Donc on a fait réparer la roue.

Et sa mère a été super sympa elle nous a payé le supplément de la baterrie et la répartion de la roue. 45€pour elle.

Bref la voiture remarche donc happy!

J'espère qu'il va arrêter de pleuvoir... je veux du soleil

Bonjour,

La semaine dernière j'ai fait des craquages, des gros, apéro, pizza, mac do. Je ne me suis pas pesée non plus lundi dernier car voilà c'était on va dire "pas la bonne semaine" et là j'ai trop peur d'y remonter dessus.

Je me suis reprise en main justement cette semaine là. Mais si une semaine sur trois quand je suis en horaire 21h je fais ça, ça servira à rien le régime.

Et puis j'en peux plus qu'il soit radin avec la bouffe... il a le même salaire que moi et pourtant à la fin du mois on a réparti les dépenses pour dépenser la meme chose... non il lui reste 50e et mois 275e... parce qu'il compte pas et accuse toujours les courses!

Dans le mois j'ai compté par jour quand on mange chez nous en moyenne on est à 5e/personne (j'arrondi à la hausse). Sachant qu'on n'y mange pas le midi en semaine, mais si on a la pause dej après 15h forcément on mange des choses de chez nous donc tout comme...

Mais on fait petit dej/dej/diner le week-end... donc on va être à un peu plus que 5e/pers/jour... donc les soirs de semaine on est à mois, genre hier soir je lui ai montré poche de légume = 3€ (et c'était bonduelle!) soir 1.50€/perso +1 yaourt marque repère = 0.5€

Manger de façon équilibrée sans exédé dans les trucs chers on peut! Mais je dois lui prouver tous les jours... parfois je craque j'en peux plus... dès que je vais vouloir perdre du poids il arrête pas avec "on bouffe de la m****" "on mange pas assez" "ça coute cher"... je lui demande pas de le faire avec moi... ça fait des années que je lui dis "tu te prépares ce que tu veux et je me prépare le mien" (c'est lui qui fait à manger) mais non... ou "tu te fais plus ou tu me donnes moins" mais non...

Quand je lui dis pas mais que j'essaye quand meme de recadrer les repas, il dit pareil... et il trouve débile de dépenser ses sous dans une diététicienne parce que ça prend du temps et de l'argent pour rien... mouais... seulement là... j'en peux plus parfois j'ai vraiment envie de parler à quelqu'un de ce que j'ai envie. Si j'en parle avec lui il va souffler et va me sortir un truc "pfff pas encore"...

Donc oui je craque car j'en ai marre... mais bon cette semaine j'aimerai vraiment y arriver sans un accro. Pour l'instant je tiens le bon bout malgré ces protestations...

Bonsoir

Ce midi j'ai un peu craqué avec un sandwich avec des tomates séchées, de la féta et du jambon de bayonne avec une petite salade endive noix et un peu bleu. C'était super bon mais calorique

Là ce soir c'est poulet au curry avec deux cuillères max trois de riz, et fait maison!! J'aime avoir mon copain car il me prépare toujours des trucs bon et comme il sait que j'essaye de perdre du poids il ralentit sur les matières grasses.

Adorable!

Me tarde dimanche!!! on va faire une grosse balade! on va monter jusqu'au plateau (j'habite au pied des montagnes donc du dénivelé il y en a PARTOUT!) et on va aller jusqu'au dolmen! (oui il y a un dolmen perdu dans les bois proche de chez moi!).

Ca me tarde j'adore cet endroit mais on a toujours fait la montée du plateau en voiture, là on s'est lancé un challenge de le faire à pieds! On s'habitue tous les week end ou jour de repos à reprendre notre rythme de rando parce qu'on s'était bien bien relaché et deux heures de marche on était cassé, alors qu'on avait l'habitude de vadrouiller comme des fous dans la fôret!

Excellente soirée!!!

Bonjour,

Aujourd'hui pesée! 66,4kilos. Perte de 600g. Pas mécontente avec les petits écarts que j'ai fait ce week-end!

Là je suis debout depuis 5h30, j'aurais dû me lever une heure plus tard. Mon téléphone me sert de réveil, là il fallait que je me lève pour regarder l'heure car en charge mais loin de moi. J'ai regardé l'heure sur la nintendo DS (oui oui ma console est sur ma table de chevet...) et j'ai vu 6h15... oui enfin j'avais oublié que c'était nous qui devions la mettre à l'heure...

Je pense que ce soir je vais me coucher tôt!

Ce midi je ne prendrais pas le sandwich en plus de ma salade! ça fait trop, enfin après ça dépend le midi souvent j'ai extremement faim et pendant ma pause du matin, j'ai que 10minutes, si je fais une minute de plus on a un supérieur qui nous tombe sur le rable. Donc le temps que je fume une cigarette (non on ne peut arrêter dans un boulot comme j'ai) je n'ai pas le temps d'avaler une pomme.

Bonne journée

Bonsoir,

J'hésite demain à me peser, car samedi j'ai mangé mc do... et le soir c'était quatre taritnes de graisserons (parait qu'on dit aussi "gratons").

Bon aujourd'hui c'était mieux, bol de céréal + yaourt à boire le matin, le midi pâtes + un petit tornedos de porc et ce soir je ne sais pas car je n'ai pas faim, j'ai mangé mon repas de midi à 14h00.

J'étais chez ma belle mère en fin d'après midi donc elle nous a fait un chocolat chaud et j'ai mangé deux sablés. Donc forcément à cette heure ci j'ai pas faim du tout. Je verrais plus tard dans la soirée peut être un yaourt avec un peu de chou à la saucisse que je dois goûter. Ma belle mère a cuisiné ça et nous en a donné un peu pour voir si on aime et nous en donne des ... kilos afin de les congeler et de les sortir quand on a pasle temps de cuisiner (c'est à dire deux semaines sur trois...)

Bonne soirée!!