Je reviens, mais je ne pourrai pas revenir tous les jours car j'ai vraiment très peu de temps. Je bosse la semaine, je bosse le week-end, les enfants, la maison, et tout et tout, donc beaucoup moins de temps que l'hiver.

J'ai voulu changé mon profil, mais je n'ai rien touché car mon objectif est toujours d'actualité, j'ai mis ma réglette en public car je n'ai plus honte de mon poids, je me soigne!!!

Et c'est très important de visualiser tout le chemin fait depuis plus d'un an maintenant, c'est motivant!!! 17.2 KG perdus dont un peu plus de 10 pour cette nouvelle année, donc il faut que je m'accroche, je continue!!!

A +++, Steph!!!

En 15 jours de temps, ce nouveau régime me fait afficher -2kg sur ma balance, je suis contente et super motivée, gros bisous à toutes, Steph!!!

Je crois que je vais pouvoir passer professionnelle dans l'essayage des régimes. Je sais que ce n'est pas bon, mais pour l'instant je ne reprends pas tous mes kilos perdus entre 2, donc c'est une bonne chose: après DUCAN, puis WW, puis re-DUCAN, je passe à un régime équilibré qui vient d'un diététitien et tout ceux que je connais (au moins une dizaine de personne) qui l'ont suivi, en sont à un minimum de 10 kg en 2 mois.

Presque tout est autorisé, le pain uniquement le matin (complet), sauf le fromage. Soit un plat et un dessert ou une entrée et un plat par repas. Pas de graisse ou vraiment très peu, les féculents limités à 3 cuillères à soupe, crudités et légumes à volonté, viande et poisson par portion de 100g. Et voilà le tour est joué.

On verra bien ce que cela va donner, bilan dans une semaine !!!

A +++, steph!!!

Malgré les nombreux écarts de la semaine dernière, j'ai réussi à doser mon régime et j'ai perdu cette semaine 1.8 kg, pas mal, non???

Donc je suis de nouveau motivée et je continue sur cette lancée. En fait, le sport y est pour beaucoup, ça aide vraiment à réguler lorsque l'on fait des excès. J'ai marché et je pense que je vais continuer.

Ce break m'a fait beaucoup de bien et je pense sincèrement que de temps à temps ça fait du bien de ne plus penser "régime à tout pris".

Alors bonne semaine à toutes, Steph!!!

Pas encore brillant ce matin: + 0.100 g, c'est pas beaucoup mais c'est encore en positif, alors j'en ai marre, il va falloir que je me reprenne en main, sionon ça va pas le faire, à +++, Steph!!!

Pas trop le temps de venir en ce moment, mais aussi c'est dû au laisser aller de la semaine dernière, pas trop de régime, mais beaucoup d'envie et donc un peu d'excès: bilan + 1kg sur la balance lundi matin. Alors cela n'arrange rien, reprise sérieuse en ce début de semaine, mais les envies me gâtent, je crois que je vais craquer un petit peu, surtout ce soir et demain je repartirai de bon pied, bonne nuit et à +++;

Steph!!!

Que du repos, mais dur dur de ne pas faire d'excès quand on est moins occupé, je ne pense qu'à manger des choses interdites mais heureusement que je ne craque pas, c'est pas simple!!!

Cette semaine, c'est tout de même 200 g de perdu, c'est déjà ça de pris, à +++, Steph!!!

En vacances et plein d'entrain pour continuer le régime car malgré les excès de la semaine dernière, la balance a annoncé lundi matin une perte de 1 kg alors je suis super contente et super motivée pour la suite. Je vais profiter de ce repos pour faire un peu plus de sport, cela ne fera pas de mal!!!

Déjà 2 excès cette semaine et je sais que le week-end va être très chargé alors j'ai peur à la reprise de poids. Je sais que la semaine dernière j'ai super bien perdu mais cette semaine , ce ne sera pas du tout le cas. Je vais essayer au moins de ne pas reprendre ce sera déjà ça.

Allez, il faut que je me motive. Salut à toutes, Steph!!!

Ce soir j'ai mangé normalement et j'ai faim, j'ai surtout envie de trucs auxquels je n'ai pas le droit, alors je viens un petit post et après je crois que je vais aller me coucher pour éviter de craquer. Quand je suis dans mon lit, je ne pense pas à manger. Allez à demain, Steph!!!