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Blog de STEPH76910
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Nouveau régime!!! publié le 15/03/2010 à 11:08
Je crois que je vais pouvoir passer professionnelle dans l'essayage des régimes. Je sais que ce n'est pas bon, mais pour l'instant je ne reprends pas tous mes kilos perdus entre 2, donc c'est une bonne chose: après DUCAN, puis WW, puis re-DUCAN, je passe à un régime équilibré qui vient d'un diététitien et tout ceux que je connais (au moins une dizaine de personne) qui l'ont suivi, en sont à un minimum de 10 kg en 2 mois.
Presque tout est autorisé, le pain uniquement le matin (complet), sauf le fromage. Soit un plat et un dessert ou une entrée et un plat par repas. Pas de graisse ou vraiment très peu, les féculents limités à 3 cuillères à soupe, crudités et légumes à volonté, viande et poisson par portion de 100g. Et voilà le tour est joué.
On verra bien ce que cela va donner, bilan dans une semaine !!!
A +++, steph!!!
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