Bon, Depuis maintenant presqu'un mois j'examine, scrute et modifie mon alimentation et mes activités physiques. J'ai l'impression de n'être obsédée que par la nourriture... Je sais que je mange mieux et que je fais l'exercise que je devrais faire, mais il me semble que tout reste bloqué au status quo et je frustre AU CUBE!!!

Mais je continue quand même, jamais je ne croirai que mon métabolisme ne finira pas par arrêter de rester coincé comme ça au même poids!

Je vais revoir la qualité des protéines que je mange et tenter d'ajouter encore plus

Malgré un repas que je considérais gargantuesque accompagné d'un balon de vin rouge, j'ai réussi à ne pas dépasser les 1500 Kcal dans ma journée d'hier! en plus j'ai perdu 1,5lbs, c.a.d .68Kg en une semaine... Ca va continuer!!

Il faut dire par contre que j'ai maintenant intégré 3 marches par jour:

30 minutes matin et soir, en plus d'une bonne vingtaine de minutes sur l'heure du midi avec les copines de bureau. total des pas comptés hier: 7986!!!

A+