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Bonjour !
Blog de Ronce
aide blog-
Et moi qui pensais avoir éclaté le budget calorifique!!! publié le 08/02/2011 à 22:10
Malgré un repas que je considérais gargantuesque accompagné d'un balon de vin rouge, j'ai réussi à ne pas dépasser les 1500 Kcal dans ma journée d'hier! en plus j'ai perdu 1,5lbs, c.a.d .68Kg en une semaine... Ca va continuer!!
Il faut dire par contre que j'ai maintenant intégré 3 marches par jour:
30 minutes matin et soir, en plus d'une bonne vingtaine de minutes sur l'heure du midi avec les copines de bureau. total des pas comptés hier: 7986!!!
A+
mon alimentation Petit-déjeuner : Beurre de cacahuète ou Pâte d'arachide, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pain grillé, tranches, multicéréale, Poire, fraîche, pulpe et peau, Café au lait, café cr Déjeuner : Sandwich pain de mie, garnitures diverses (aliment moyen), Poire, fraîche, pulpe et peau, Céleri branche, cru, Fraise, fraîche Goûter ou snack : Osso buco à la milanaise, Salade verte, sans assaisonnement, Sauce vinaigrette, Vin rouge 13° Dîner : Noix de pécan Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1433 kcal (0) commentaires
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