Puisque je suis ce qu'on appelle un gros mangeur, on va s'attaquer au problème du gros mangeur... on va diminuer progressivement le bol alimentaire... et tenter de noter ce que j'ingurgite tous les jours... qui sait, je vais peut etre y arriver...

Et puis, j'ai pris rendez vous avec une diet.. on va tester celle là ! après la cohorte de diet, toubibs etc qui ont tenté de me faire maigrir...!!!!!!!!!!

la dernière m'a proposé le dernier truc à la mode, accomplia ! retiré depuis du marché non?????????????

alors... je vais re-re-re-re-re.... commencer ! qui sait, cette fois ci sera la bonne...... mais... enfin, on verra..

bonne semaine.

là c'est un peu dur...

j'ai pas forcément faim, mais je controle plus. dès qu'un soubresaut soulève mon estomac, plaf, je mange ! je tente bien de ne manger que des choses bonnes pour moi, mais des fois... en tout cas, c'est pas comme ça qu'on maigrit !

et voilà le nouvel an qui arrive, avec son lot de bonnes résolutions. tu parles ! ça promet ! l'an passé je disais que j'allais réussir mon régime, et changer de boulot, et rien de tout cela n'est arrivé alors, cette année c'est simple, je n'en prends aucune, comme ça pas de déception !

oulà, je n'avais pas réalisé que je n'étais pas venu depuis si longtemps ! faut dire que la semaine dernière a été super galère au niveau taf !!!!!!!!! le soir, je rentrais lessivée, laminée, et pas envie de me connecter sur le net, enfin... les soirs où ma fille ne tenait pas le clavier !

du coup, les efforts de la semaine dernière sont passés à la trappe ! j'ai gonflé sous le coup du stress, de mes trucs du mois, enfin, ça n'est pas gagné !

ce we nous avons été voir mickey, profitant d'un prix chopé sur le net ! on s'est amusés, 2 de mes filles, avec un de mes gendres et une copine de la petite dernière !

par contre, le resto du soir, après les sandwiches du midi... et le sandwich de ce midi, offert par une collègue.... sympa non : allez me dit elle, je t'invite au resto... et tu te retrouves au kebab !!!!! j'ai apprécié l'invitation moins le kebab ! et meme en faisant léger, ça fait lourd dans l'estomac un jour commme aujourd'hui !

je reve d'une grande salade en guise de diner !!!

enfin, je ne me plains pas, je cherche juste des trucs pour controler les grosses et vilaines envies... !!!! si vous avez des idées...

allez je vais me faire une grande douche......... froide, et me détendre pour oublier mes pieds qui ne se sont pas encore remis de leur journée mickey....

biz à tout le monde

une bonne marche, rien de tel !!!!!!! tant pis pour la grosse suée que j'ai pris, mais ça m'a fait un bien fou ! maintenant, je vais buller un peu, et ensuite je me ferais cuire le mélange de céréales bio que j'ai acheté ! ce n'est pas dans mon menu du jour, mais ça me tente, ça changera des trucs habituels, et ça remplacera mes 2 t de pain !!! avec ça, puisque c'est pour mon bon plaisir... ça devrait aider à couper court à mes fringales du soir !!!!!!!!!!!!!!!

j'espère que tt le monde a  bien profité de son  rayon de soleil, au boulot, à la maison ou en vacances.

allez j'y vais..

c'est un peu les vacances, alors, dodo tard, pour récupérer lentement mais surement de semaines et semaines de manque de sommeil, petit tri perso de paperasses, déjeuner (moyen), et après je vais récupérer ma fille au boulot, on part à la recherche de la lampe géniale qui ira super bien dans ma salle de bains,

j'espère tenir le coup après un déjeuner plus ou moins équilibré, ce soir, je vais faire un peu de méditation je vais tout faire pour tenir le coup ce soir, on en reparle demain....

Y a pas, c'est une valse, et pour le moment, la musique est en pause !! après 2 pas en avant, et autant en arrière, pour le moment, pas de mouvement !!!

enfin, ça va bien finir par se decanter j'espère ! que dire. je lis les blogs des unes et des autres, je sais aussi comment faire seulement voilà, passé 17H, c'est le trou noir, l'angoisse, le stress  ou je ne sais quoi, mais c'est difficile à controler, alors je tente de petites manoeuvres de secours, qui vont bien finir par payer un jour ou l'autre !!!!

allez, je vais me faire violence, sortir un peu histoire de ne pas avoir passé la journée enfermée, et on verra ce qui se passe demain !

oulàlà je vois plein de monde comme moi, avec trop plein de kilos à perdre!

moi aussi j'aimerais que ça parte, mais je bloque toujours sur le deroulement de la journée :

pas faim le matin (normal direz vous si je me goinfre le soir, mais non je n'ai jamais faim le maitn, si je mange en plus, j'ouvre une sorte de vanne et je mange non stop toute la journée)

dejeuner correct, après une collation de 10h très raisonnable,

et plaf, dès le retour à la maison, c'est la cata! à 18H j'ai faim, et je mange, par petites touches, jusqu'a la sensation de remplissage.. l'horreur !

hier soir, je rentre de cours d'anglais, alors meme que j'avais diné, plutot équilibré (bouillon, escalope grillée, legumes verts riz), malgré le paln (trop bon, juste sorti de chez le boulanger !) ben non, j'ai replongé pour une barre de carre de chocolat, petit morceau de pain, et une t de jambon dans le desordre, 2 yaourts, enfin le souper après le diner, et la c'est ultra light, des fois, je fais 2 fois ça !

si vous avez des vrais trucs pour se couper l'appetit, ou gerer ces moments de compulsion, donnez les moi, parce que moi, j'ai oublié comment on gère !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

allez j'y vais je suis deja mega à la bourre, et je dois me faire "belle" pour le nouveau venu de la boite !

c'est reparti : j'ai fait table rase des derniers mois, remis les compteurs à zero, et on y va ! pour commencer, je ne cherche pas la balance et je ne fais plus la chasse aux kilos ! je veux d'abord retrouver un équilibre dans mon alimentation de la journée :

je ne prends pas de petit dej,

je mange bien à midi...

et patatras, c'est tout et n'importe quoi le soir : même si c'est nickel, ça dérape presque toujours ! alors... on va remettre les pendules à l'heure et retrouver de bons reflexes non ?