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Blog de Minimoi75
aide blog-
comment gerer ses compulsions publié le 01/07/2008 à 08:37
oulàlà je vois plein de monde comme moi, avec trop plein de kilos à perdre!moi aussi j'aimerais que ça parte, mais je bloque toujours sur le deroulement de la journée :
pas faim le matin (normal direz vous si je me goinfre le soir, mais non je n'ai jamais faim le maitn, si je mange en plus, j'ouvre une sorte de vanne et je mange non stop toute la journée)
dejeuner correct, après une collation de 10h très raisonnable,
et plaf, dès le retour à la maison, c'est la cata! à 18H j'ai faim, et je mange, par petites touches, jusqu'a la sensation de remplissage.. l'horreur !
hier soir, je rentre de cours d'anglais, alors meme que j'avais diné, plutot équilibré (bouillon, escalope grillée, legumes verts riz), malgré le paln (trop bon, juste sorti de chez le boulanger !) ben non, j'ai replongé pour une barre de carre de chocolat, petit morceau de pain, et une t de jambon dans le desordre, 2 yaourts, enfin le souper après le diner, et la c'est ultra light, des fois, je fais 2 fois ça !
si vous avez des vrais trucs pour se couper l'appetit, ou gerer ces moments de compulsion, donnez les moi, parce que moi, j'ai oublié comment on gère !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
allez j'y vais je suis deja mega à la bourre, et je dois me faire "belle" pour le nouveau venu de la boite !
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