Bonjour à tous !

Que dire à part que cette semaine va être super courte niveau travail !

Je fais le pont ! Un week-end de 5 jours où je vais profiter je l'espère du beau temps qui sera peut-être là !

En tout cas, je me suis prévu un spa vendredi avec sauna hammam et piscine histoire de me faire plaisir.

Samedi, un petit tour en salle de sport!

Demain soir, 45 minutes de zumba !!

semaine sportive on dirait bien !

sur ce, je m'en vais de ce pas me préparer pour ma journée! vivement ce soir !!

bon courage à vous toutes !!

Le temps n'est pas radieux aujourd'hui ! Grisaille, grisaille toujours de la grisaille !

Sinon hier je me suis pesée : j'ai perdu 2 kilos, ces 2 kilos que j'avais pris en deux semaines suite à des excès (un mariage, des anniversaires). bref, au moins, ces excès sont gommés !

Reste à continuer sur la bonne voie !

Donc officiellement je pèse 70,8 kilos

A moi de jouer ... et de gagner !!!!

Bonne journée à tous !

Bon pas trop la catastrophe par rapport à d'habitude !

J'aime manger donc j'essaie de me faire plaisir dans la limite du possible.

Matin : un bol de céréales K, un yaourt 0 %, un jus de fruits, un carré de chocolat

Midi : Une portion de pâtes, haricots verts, 1 petit morceau de gigot, 2 kiwis

Goûter : 1 banane, 2 petites madeleines

Soir : une tartine campagnarde fait maison (pain grillé, poulet, champignons, moutarde avec un peu de crème) avec une salade d'endives

Je me sens fatiguée par la reprise du boulot mais contente de pouvoir manger sans trop me prendre la tête! Pas de fringale en particulier ! une petite en

Après quelques 18 kilos de perdu et une stabilisation qui a duré plus de deux ans, je souhaite reprendre un programme équilibré et sans frustration !

En 2010, je pesais 90 kilos !

J'ai alors pris conscience que je n'étais vraiment pas bien dans ma peau. Actuellement, j'en suis à 72 kilos ! Le seul hic, la motivation qui m'a abandonné comme une vieille chaussette !

J'ai donc préparé mentalement ma future réussite ! C'est un peu comme ça que j'y suis arrivée : je m'imaginais plus mince, avec une silhouette moins ronde ! J'y suis arrivée ou presque car dans l'idéal j'aimerais peser 65 kilos !

Donc mon objectif est simple : perdre ces 7