Après quelques 18 kilos de perdu et une stabilisation qui a duré plus de deux ans, je souhaite reprendre un programme équilibré et sans frustration !

En 2010, je pesais 90 kilos !

J'ai alors pris conscience que je n'étais vraiment pas bien dans ma peau. Actuellement, j'en suis à 72 kilos ! Le seul hic, la motivation qui m'a abandonné comme une vieille chaussette !

J'ai donc préparé mentalement ma future réussite ! C'est un peu comme ça que j'y suis arrivée : je m'imaginais plus mince, avec une silhouette moins ronde ! J'y suis arrivée ou presque car dans l'idéal j'aimerais peser 65 kilos !

Donc mon objectif est simple : perdre ces 7 kilos que je n'arrive pas à perdre, faute de motivation !

Un jour, j'ai vu le 69,9 kilos pointer le bout de son nez sur la balance !

Un chiffre qui commence par 6 sur la balance ! Waouh !

Donc ne serais-ce que pour mon moral, je me dis que 3 kilos à perdre dans un premier temps, ce n'est pas la mer à boire !

Mon problème c'est que la moindre émotion forte me fait manger ! Je me réfugie dans la nourriture pour me rassurer !

Donc pour remédier à ce comportement, voici mon plan d'attaque :

- multiplier les séances de sport même si la séance ne dure que 30 minutes (j'en suis à environ 3 séances par semaine de 45 minutes)

- faire des séances de relaxation chaque soir à raison de 20 minutes

Ah et j'ai aussi cette mauvaise manie de manger vite donc relax Max, on machouille longuement ses bouchées ma cocotte, sinon bienvenue aux ballonnements

J'espère rencontrer des personnes sur ce site histoire de se motiver et s'entraider!