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publié le 18/05/2022 à 07:01 |
Yako jump : 30 min
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Jus d'orange pressée maison, lait écrémé avec miel, 2 tranches de pain de mie complet grillé avec matière grasse allégée et confiture aux myrtilles |
Déjeuner : | Omelette aux asperges, 1 banane |
Goûter ou snack : | 1 chocolat chaud à 9h30 |
Dîner : | Saumon fumé, velouté de légumes, 2 tranches de pain de mie complet grillé avec fromage aux figues à tartiner, chocolat blanc, céréales |
Verres d'eau : | 11 |
Calories consommées : | 1650 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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